Er zijn duizenden recepten op internet voor mensen die vet willen verbranden, toch? Helaas zijn ze niet allemaal effectief en sommige kunnen zelfs uw gezondheid in gevaar brengen. Andere kunnen ook erg duur en ontoegankelijk zijn. Toch is er een zelfgemaakte drank die de stofwisseling kan versnellen. Zie hieronder de stap voor stap van dit wondersap.
Lees verder: Ken de voedingsmiddelen die het detox-sap kunnen vervangen
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Werken detox-sappen echt?
Een detoxdieet is zeer effectief in het verminderen van zwelling en het helpen verbranden van vet, vooral als het goed uitgebalanceerd en voedzaam is. In dit geval werken deze drankjes omdat ze niet alleen een laag caloriegehalte hebben, maar ook rijk zijn aan vitamines, water en mineralen. Door dit drankje aan je dagelijkse routine toe te voegen, zul je dus binnen de kortste keren resultaat merken.
Voor degenen die op zoek zijn naar deze veranderingen, volg gewoon dit supereenvoudige recept voor een detox-sap dat weinig ingrediënten en bereidingstijd nodig heeft.
Ingrediënten
Deze drank heeft voedingsmiddelen met een goede concentratie van zuren en diuretische eigenschappen. Hierdoor is het gebruik van citroen en tomaat in een sapje een uitstekende optie. Bovendien zijn deze vruchten uitstekend geschikt om zwelling in het lichaam te verminderen en om gewicht te verliezen. Je hebt dus de volgende ingrediënten nodig:
- 200 ml natuurlijk kant-en-klaar tomatensap;
- 35 ml citroensap;
- Bruisend water.
Voorbereiding
Voorbereiding is eenvoudig. Kortom, meng de items gewoon in een glas, voeg naar smaak ijsblokjes toe en serveer. Als je wilt, kun je ook een beetje suiker toevoegen, maar zonder de dosis te overdrijven. Bewaar het daarna in een goed afgesloten bakje en bewaar het gekoeld, vooral in de koelkast.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat het sap zelf geen wonderen verricht. Daarom is een uitgebalanceerd dieet, vol met groenten, eiwitten, koolhydraten en magere vetten, wat je zal helpen om echt vet te verbranden. Daarnaast zijn andere gezonde gewoonten, zoals veel water drinken en het vermijden van alcohol, essentieel om de stofwisseling versneld te houden.