Diarree komt meestal plotseling op, meestal veroorzaakt door bedorven of besmet voedsel. De gevolgen hiervan kunnen een paar dagen vaak naar de wc gaan en uitdroging van het lichaam zijn. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u onder deze omstandigheden goed kunt eten. Als we eraan denken om daarbij te helpen, scheiden we enkele tips over wat u kunt eten als u diarree heeft. Controleer de tekst en ontdek de mogelijkheden.
Lees verder: Indigestie: hoe te behandelen en wat te eten na ongemak
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Kokosnootwater
Heb je ooit gehoord dat kokoswater zelfs meer kan hydrateren dan gewoon water? Want dit is waar! Daarom is de consumptie van de drank tijdens diarree essentieel om alle verloren vloeistof in uw lichaam aan te vullen.
Rijst
Naast het innemen van veel vocht, zoals kokoswater, zal assertief zijn in uw dieet u helpen om van diarree af te komen en uw maag gezond te houden terwijl uw lichaam weer hydrateert.
Daarom, net zoals zwaar voedsel moet worden vermeden, moeten andere een prioriteit zijn in voedsel. In die zin kan rijst een slimme en voedzame keuze zijn. Dit komt omdat hij in staat is om de groei van de darmflora te stimuleren na het trauma van buikpijn.
Aan de andere kant, hoe meer het voedsel industrieel wordt gemanipuleerd, hoe moeilijker het voor ons lichaam wordt om te herstellen, dus zoek naar de hele optie en overdrijf het niet met smaakmakers, oké? En altijd alles zo natuurlijk mogelijk kiezen, dus geen kant en klare kruiden!
vruchten
Er zijn enkele vruchten die de darmstroom gemakkelijker kunnen vrijmaken, wat niet aangewezen is bij diarree, juist om te voorkomen dat het lichaam nog meer uitdroogt. In plaats daarvan zou je moeten kiezen voor de beroemde vruchten die de darm "vasthouden" en die je zullen helpen om meer gehydrateerd te blijven. Onder de opties zijn: banaan, appel, peer en cashewnoten.
Gemanipuleerde probiotica
Ten slotte is het vermeldenswaard dat, hoewel het niet noodzakelijkerwijs een voedingsmiddel is, er deze aanvullingsoptie is voedsel dat iedereen met diarree kan helpen: samengestelde probiotica die in flessen worden verkocht als 'melk' gefermenteerd".
Ze zullen ook helpen bij de wederopbouw van de darmflora en de stroom van voedselvertering. Daarom wordt het aanbevolen om het product te gebruiken om voor eens en voor altijd van de effecten van diarree af te komen.