Wat heb je naast je notebook nodig om je werkdag te beginnen? Heb je een trio drankjes? Over het algemeen kiezen mensen koffie, water en een ander drankje om hun routine te begeleiden. Soms kan het vruchtensap of thee zijn. Het is oké om te variëren. Sterker nog, het werd zelfs een theorie.
In de afgelopen tijd is het trio van drankjes enorm populair geworden, waarbij sommige mensen beweren dat het hun productiviteit kan verhogen. Het is echter de vraag of de theorie van drie drankjes een wetenschappelijke basis heeft. Ontdek nu de fascinerende details ondersteund door de wetenschap en ontdek de nieuwe theorie van het moment!
Bekijk meer
5 hypoallergene hondenrassen ideaal voor allergische mensen
Volgens onderzoek is 65% van de Tinder-gebruikers betrokken
De 3 drankjes theorie
De trend begon in een stroomversnelling te komen in 2021, toen cabaretier en schrijfster Sophia Wilson Pelton haar kijk op het toppunt van luxe op Twitter deelde. Volgens haar zouden deze drie drankjes tegelijkertijd een zijn voor hydratatie, een voor energie en een voor de lol.
De repercussies waren zo groot dat ze besloot het onderwerp op TikTok aan de orde te stellen. De video is nu meer dan 450.000 keer bekeken, waarbij mensen in de reacties hun eigen luxe combinaties van drie drankjes delen.
Laten we, om dit raadsel op te lossen, onderzoeken wat de wetenschap onthult. Ten eerste is het belangrijk op te merken dat hydratatie een belangrijke rol speelt bij de concentratie en de algehele gezondheid van de hersenen.
Uitdroging, zelfs bij niveaus van slechts 1 tot 2%, kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Het is daarom essentieel dat u voldoende water binnenkrijgt.
Evenzo geven onderzoeken aan dat matige consumptie van cafeïne de focus kan verbeteren, maar ook een grote stimulans voor de geest kan zijn, de concentratie bevordert en symptomen van vermoeidheid verlicht. Deze verklaring werd onderschreven door Dr. Uma Naidoo, een door Harvard opgeleide specialist in voedingspsychiatrie. Cafeïne kan daarom je tweede drankoptie zijn, degene die energie garandeert.
En hoe zit het met het drankje dat voor gezelligheid zorgt? Hoewel deze verslagen meestal gebaseerd zijn op individuele ervaringen, is het aannemelijk dat iets dat prikkelt de zintuigen, vooral wanneer het in overeenstemming is met de persoonlijke smaak, kan bijdragen aan de productiviteit. Bruisend water kan bijvoorbeeld de focus stimuleren - natuurlijk, als je ervan geniet.
Maar innoveer gerust, want een green juice of smoothie kan ook prima! Het kost immers niets om te innoveren om te zorgen voor meer humeur, hydratatie en plezier in je routine.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.