Elk organisme is uniek en daarom heeft elk organisme zijn bijzonderheden. Maar zelfs dankzij deze omstandigheden is het mogelijk om patronen in verschillende lichamen te identificeren en zo biotypes te definiëren. Er zijn drie basiscategorieën van deze biotypes, namelijk: ectomorph, mesomorph en endomorph. Hun verschillen zijn voornamelijk tussen de botstructuur en het metabolisme van elk lichaam. Weet jij wat je lichaamsbiotype is? Ben je benieuwd? Bekijk het volledige artikel en kijk met welke jij je het meest identificeert!
Lees verder: Cellulitis: is sodagas een van de oorzaken?
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
ectomorf
De ectomorph is dat klassieke biotype van de beroemde "skinny bad". Dat wil zeggen, het zijn die zeer dunne, lange mensen die moeite hebben om aan te komen. Als je iemand kent met deze kenmerken, passen ze perfect als ectomorph.
Dit komt omdat deze mensen meestal een zeer versneld metabolisme hebben. Op deze manier krijgen ze veel moeite om aan te komen, omdat ze gemakkelijk calorieën verbranden. Verder is te zien dat mensen in deze categorie zeer langwerpige botten en korte schouders hebben.
mesomorf
In deze categorie worden meestal mensen geïdentificeerd die het gemakkelijk vinden om zowel aan te komen als af te vallen. Hierdoor is het gebruikelijk dat ze veel vaker op voedsel moeten letten.
Mesomorphs hebben een gemiddelde botstructuur, een meer atletisch uiterlijk en sterkere spieren. Gezien dit verkrijgt de persoon met dit profiel meestal een gemiddeld metabolisme, naast het feit dat hij vrij gemakkelijk vetvrije massa kan verwerven.
endomorf
Endomorphs zijn het directe tegenovergestelde van ectomorphs, dat wil zeggen, hun metabolisme is veel langzamer en als gevolg daarvan hebben ze een veel grotere neiging om aan te komen. Dus ze verhogen het lichaamsvet meestal sneller.
Bovendien hebben mensen van dit type de neiging om een veel grotere botstructuur te hebben dan andere groepen, en ook breder. Net als de mesomorf hebben ze echter een zekere mogelijkheid om spiermassa op te bouwen.
