als je voelt afgewezen het is iets heel moeilijks om onder ogen te zien en wordt door iedereen op een heel specifieke manier gevoeld, maar wist je dat dit gevoel een geweldig signaal is van je hersenen? Het geheim is dan ook niet om dit gevoel ten koste van alles te vermijden, maar om ermee te leren omgaan.
Wist je dat afwijzing goed kan zijn voor je hersenen?
Bekijk meer
Onderzoek toont aan dat tienerhersenen 'bedraad' zijn om...
4 schoonmaakgewoonten die je moet doorbreken om gelukkiger te zijn
Hoewel iedereen weet wat afwijzing is, wordt het, net als alle andere sensaties, op een heel bijzondere manier gevoeld. voor elk en het zal meestal behoorlijk pijnlijk zijn, hoe vaak je er ook doorheen gaat.
Afwijzing in ons leven kan op veel manieren en op verschillende momenten verschijnen, of het nu is omdat je dat niet kon een baan waarvoor je heel hard hebt gewerkt om te krijgen, of het nu is wanneer je niet romantisch uitgekozen bent.
De grote vraag is dat iedereen op een bepaald moment in zijn leven wordt afgewezen, zowel in kleine als grote dingen. Voormalig professor psychologie aan de Duke University, Leary, richt zijn onderzoek op sociale relaties en zegt:
"Als je je voelsprieten omhoog hebt, krijg je elke dag een indicatie dat iemand je niet zo gewaardeerd heeft als je zou willen."
Je slecht voelen over afwijzing laat zien dat je hersenen werken zoals het hoort.
Het is heel belangrijk om te stoppen met het zien van afwijzing als iets dat mensen ontmoedigt, omdat het precies het tegenovergestelde kan betekenen. Evenals het laten zien dat je hersenen precies werken zoals het hoort.
Door de hele menselijke geschiedenis heen is het slechte gevoel dat gepaard gaat met afwijzing buitengewoon nuttig geweest. Volgens Leary is "gedurende de hele menselijke evolutie geaccepteerd en opgenomen in groepen, het hebben van relaties met andere mensen essentieel geweest voor onze overleving".
In het verleden had afwijzing in een groep of een partner veel grotere gevolgen voor de mens dan nu het geval is. Hierdoor interpreteren onze hersenen afwijzing automatisch als een bedreiging voor ons voortbestaan.
Leary stelt verder dat "de reden waarom het pijn blijft doen, dezelfde reden is waarom we pijn blijven voelen als we op een scherp voorwerp stappen... negatieve emoties ze zijn een waarschuwing dat iets uw welzijn kan schaden.