Gezonde drank: Maak kennis met de sinaasappelsmoothie met mango en wortel

Als u uw dieet wilt verbeteren met gezondere gewoonten, kom dan eens kijken sinaasappelsmoothie met mango en wortel! Dit drankje is heerlijk en verfrissend, maar het beste van alles is dat het je voorziet van vitamines en mineralen om je gezondheid te ondersteunen.

Deze drank, die op dezelfde manier werkt als een vitamine, combineert tenslotte enkele van de krachtigste en belangrijkste ingrediënten voor het lichaam. En dit alles zonder de onweerstaanbare smaak van een mengelmoes van heerlijke smaken te verliezen.

Lees verder: Smoothie van ananas en mandarijn. Het is eenvoudig, snel en lekker.

Daarnaast is het vermeldenswaard dat de smoothie een hoog vermogen heeft om verzadiging te genereren en daarom geweldig is voor diegenen die willen afvallen. Probeer daarom de smoothie in je dieet op te nemen, terwijl je regelmatig beweegt en test de resultaten!

Sinaasappel smoothie recept met mango en wortel

Ingrediënten

De vruchten waaruit dit recept bestaat, zijn rijk aan voordelen voor ons lichaam. Te beginnen met de sinaasappel, die een bron van vitamine C is en ook helpt het immuunsysteem te behouden zoals de mango, die vitamine C en E bevat, terwijl de wortel vitamine K, A, C en bevat EN. Dus met een ingrediëntenlijst die zo rijk is als deze, kan de smoothie werken als een vitaminesupplement. Vink aan wat je nodig hebt:

• 1 sinaasappelsap;
• 1 en ½ eetlepel geraspte wortel;
• 2 eetlepels mango;
• 170 g natuurlijke en volle yoghurt.

Methode van voorbereiden

Wat de bereiding betreft, het zal heel eenvoudig zijn, want het enige wat je hoeft te doen is de mango, de wortel en het sinaasappelsap aan de blender toe te voegen. Vergeet niet om goed te kloppen, tot het mengsel vrij homogeen is, en zet opzij. Giet onmiddellijk daarna de hele natuuryoghurt bij het mengsel en roer voorzichtig tot alle ingrediënten zijn opgenomen. Doe tot slot gewoon je smoothie in het glas en serveer hem aan jou en je hele gezin!