Een slechte adem kan zich op verschillende manieren in het lichaam manifesteren, hetzij door het consumeren van voedsel zoals knoflook en uien, hetzij door hygiëne of gezondheidsproblemen. Om deze reden leertips om de slechte adem en kunnen communiceren zonder je te schamen is essentieel.
Lees verder: Bekijk wat de voordelen zijn van het verminderen van suiker in uw dieet
Bekijk meer
China: onbetwiste leider in elektrische voertuigen - hoe ze...
Moet ik de zeep delen met mijn familie?
Dit probleem, dat veel mensen vaak in verlegenheid brengt, wordt gedeeld door ten minste 30% van de deelnemers aan een enquête over slechte adem, ontwikkeld door Harvard universiteit. Volgens de studie is de meest voorkomende oorzaak van het optreden van een slechte adem de consumptie van dranken of voedingsmiddelen die knoflook, cafeïne en andere alcoholische bestanddelen bevatten.
Slechte voeding veroorzaakt ook een slechte adem en andere gezondheidsproblemen.
Diëten rijk aan suikers en vetten en arm aan voedzaam voedsel zijn ook verantwoordelijk voor het ontstaan van de beroemde mondgeur en andere problemen, zoals obesitas en diabetes.
Het is belangrijk om de oorzaak van een slechte adem te kennen, maar het zoeken naar de juiste behandeling is ook van cruciaal belang. Het handhaven van een goede mondhygiëne, met veelvuldig poetsen en flossen zijn dus maatregelen om dit probleem te bestrijden.
Maar zelfs als u al deze voorzorgsmaatregelen neemt, kan het zijn dat de vieze geur in uw mond blijft hangen. In dit geval kan een goedkope en voedzame truc behoorlijk effectief zijn.
Zure voedingsmiddelen werken als neutraliserende middelen: citroensap kan helpen
Een goede tip om een slechte adem tegen te gaan is de consumptie van zure voedingsmiddelen, zoals citroen. Dit gebeurt omdat er een neutraliserende stof in het sap van deze vrucht aanwezig is die een barrière vormt tegen de manifestatie van een slechte adem.
Stimulatie van de speekselklier komt ook voort uit het citroenzuur dat aanwezig is in citroen, het belangrijkste element om slechte adem te bestrijden. Pickles en azijn werken ook om dit probleem te bestrijden.
Als je geen van deze ingrediënten in huis hebt, is kauwen op koriander, kaneel, eucalyptus, rozemarijn of kardemom ook een optie om je adem fris te houden.