Veel mensen hechten waarde aan esthetiek in de slaapkamer om zich goed te voelen; echter wanneer decoratie overlapt met welzijn is dat de problemen beginnen te verschijnen. In dit geval gebeurt dit doordat de hoeveelheid licht invloed heeft op de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon. Als je problemen hebt slapen, beter uitkijken.
Lees verder: Tover je huis om in een minimalistische en moderne inrichting
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Om goed te slapen is het essentieel om de omgeving zo in te richten dat het 's nachts donker en stil is. Op deze manier verhoogt het gordijn niet alleen de omgeving comfortabel en mooi, maar verhoogt het ook de kwaliteit van rust. Hier zijn enkele tips om de beste optie voor uw kamer te kiezen wanneer u de volgende keer gaat winkelen.
Het gordijn kan de kwaliteit van uw slaap beïnvloeden
Uit onderzoek is gebleken dat 65% van de Brazilianen een slechte slaapkwaliteit heeft. Een van de oorzaken is de onvoldoende aanmaak van melatonine, dat wordt geactiveerd als er geen lichtprikkels zijn. Daarom zijn gordijnen erg belangrijk voor wie goed wil slapen. Ze maken niet alleen de omgeving veel mooier, maar verlichten ook het probleem van slapeloze nachten. Bekijk wat de kenmerken zijn die een goed gordijn moet hebben:
Wat is de juiste keuze voor een goede nachtrust?
Kies niet zomaar de donkerste. Om een goede aanmaak van het slaaphormoon te hebben, moet rekening worden gehouden met factoren als kleur, textuur en stof, zodat u het beste type kiest voor de kwaliteit van uw rust.
Moet het gordijn dik zijn?
Maak je geen zorgen over het kiezen van de dikste stof, want dit is niet nodig. Overweeg daarentegen om het gordijn te kiezen met een materiaal dat het licht niet doorlaat. Een lichtsnijdende voering is een optie.
Kan het een open perceel hebben?
Als het een model met gaten is, moet het worden gevoerd. Anders laten openingen in de stof licht door. Uw doel om een goede nachtrust te krijgen, zal in de put verdwijnen.
Wat is de meest ideale kleur?
Geef de voorkeur aan lichtere kleuren, omdat ze een boodschap van rust en lichtheid overbrengen. De studies van chromotherapie geven aan dat felle kleuren, zoals oranje en rood, de slaap negatief verstoren, omdat ze stimulerend zijn.
Is verduisteren een goede optie?
De beste manier om te voorkomen dat licht de omgeving binnendringt, is het gebruik van verduisteringsgordijnen, omdat deze de doorgang van licht volledig voorkomen, waardoor ruimtes donker en gezellig blijven. Het is ideaal voor een lange en heerlijke nachtrust.