Het is waar dat er geen garantie is op een lang gezond leven, maar er is iets anders aan de consumptie van thee. Volgens National Geographic Fellow Dan Buettner zijn er verschillende manieren om gezonde producten in het dieet op te nemen die een lang leven kunnen garanderen.
Buettner en andere onderzoekers ontdekten na langdurig onderzoek dat er precies vijf regio's in de wereld zijn erkend als "Blue Zones", de plaatsen waar mensen een lang leven garanderen: Costa Rica, Griekenland, Ikaria, Italië, Japan en Californië zijn de plaatsen waar mensen wonen gezond.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
De keuken van elke plaats wijst op exclusiviteit, maar toch identificeerden Buettner en zijn team wat deze langlevende mensen eten en drinken. Prompt wees de onderzoeker op de overeenkomst: “mensen in alle blauwe zones drinken thee”.
Verschillende onderzoeken over de hele wereld hebben aangetoond dat thee verschillende voordelen biedt: botten kunnen sterker worden, evenals de hersenen. Uit onderzoek in de blauwe zones is een sterk verband gebleken tussen het nuttigen van twee of meer kopjes thee per dag en het zorgen voor een lang en gezond leven.
De drie beste theesoorten voor een lang en gezond leven
1. kruidenthee
In Griekenland vonden ze verschillende soorten thee gemaakt met lokale kruiden.
“Icariërs drinken aftreksels van rozemarijn, wilde salie en paardenbloemthee. Alle kruiden waarvan bekend is dat ze eigenschappen hebben ontstekingsremmend”, merkte Buettner op. Het onderzoek wees uit dat er niet zo veel gevallen van dementie of ziekten zijn die de hersenen rechtstreeks aantasten.
2. mariadistel thee
In Italië is de thee die mensen gewoonlijk drinken mariadistel: het verwijdert gifstoffen uit het lichaam, helpt bij de vertering van voedsel en slaat grote hoeveelheden mineralen en vitamines op die essentieel zijn voor de spijsvertering lichaam. Het is een kruid dat vaak wordt geassocieerd met kankerpreventie.
3. Groene thee
In Japan hebben onderzoekers vastgesteld dat groene thee met grote regelmaat wordt geconsumeerd. "Okinawans geven de voorkeur aan de groene variëteiten, waarvan is aangetoond dat ze het risico op hartaandoeningen en verschillende soorten kanker verminderen", meldde Buettner. Thee zorgt voor verbetering van het cardiovasculaire systeem en beschermt het hele lichaam tegen sterke gifstoffen.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.
