Sinds kort een nieuwe studie wat wees op het effect van krachtige lichaamsbeweging op vrouwelijke adolescenten. Uit de resultaten van testen bij meisjes van 15 tot 18 jaar bleek dat sommige oefeningen de aandachtscontrole kunnen verbeteren. Deze controle wordt geassocieerd met situaties waarin we afgeleid zijn en waarin we uiteindelijk impulsief gaan handelen.
Onderzoek naar aandacht bij puberende meisjes
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Het onderzoek naar het effect van bewegen op jongeren is uitgevoerd door wetenschappers van de University of Illinois in de Verenigde Staten. Onderzoeksleider professor Dominika Pindus zegt:
“Aandachtscontrole is een aspect van remmende controle. We kunnen remmende controle zien als ons vermogen om de aandacht te beheersen wanneer we worden afgeleid en ons vermogen om impulsief handelen te beheersen.
De professor van de afdeling gemeenschapsgezondheid voegde eraan toe dat "studies hebben aangetoond dat remmende controle verband houdt met betere academische prestaties". Eerdere studies hebben al aangetoond dat mensen die meer remmende controle vertonen, beter omgaan met financiën, gezondheid en zelfs een lagere kans hebben om een misdrijf te plegen.
Voor dit onderzoek gebruikte het team van Pindus gegevens van een gecontroleerd onderzoek met middelbare scholieren in New South Wales, Australië. De gegevens dienden om sekseverschillen in de relatie tussen fysieke activiteit en cognitie te beoordelen.
De informatie omvatte het dagelijkse volume en de intensiteit van opdrachten, geregistreerd door polsapparaten gedurende zeven dagen. Het apparaat heeft versnellingsveranderingen gemeten, die duiden op een continu bewegingssignaal.
resultaten van de enquête
Als resultaat van data-analyse merkten de onderzoekers dat de studenten die presenteerden hogere niveaus van intensiteit in oefeningen, waren in staat om de hoogste niveaus van aandacht vast te houden in tests cognitief. Bovendien waren ze minder afgeleid en konden ze zich concentreren op de gegeven informatie.
Aan de andere kant hadden de deelnemers die een lagere fysieke intensiteit hadden tijdens de oefeningen meer tijd nodig om te reageren op de tests en vertoonden nog steeds minder nauwkeurigheid in het reageren op activiteiten die informatie vertoonden die hen afleidde, wat duidt op een probleem met focus.
