Samengesteld uit vitamine C en E, biedt de cranberryfruit ook antioxiderende stoffen aan degenen die het consumeren. Het kan in natura, gedroogd, op siroop en als sap worden geconsumeerd, maar het geïsoleerde gebruik heeft niet zoveel effect als wanneer het wordt geassocieerd met gezonde praktijken zoals lichaamsbeweging, evenwichtige voeding en controle van verslavende gewoonten zoals roken en alcoholisme.
Ontdek dus nu de voordelen van cranberry en voeg het toe aan je voedingsroutine door het te associëren met een actiever leven.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Lees verder:Opslaan: lijst met de goedkoopste groenten en fruit in de komende maanden
voordelen van veenbessen
Bekijk hieronder de voordelen van cranberry en begin het te consumeren om toegang te krijgen tot al zijn voordelen.
Voorkomt infecties
Omdat het rijk is aan vitamine C, anthocyaninen, proanthocyanidinen, flavonoïden en catechines, bestrijdt en voorkomt cranberry urineweginfecties, aangezien deze stoffen de hierin aanwezige gifstoffen en bacteriën elimineren systeem.
Helpt in het spijsverteringskanaal
Bovendien verbetert het de spijsvertering en reguleert het de darm door de vezels en de caprine-, ascorbine-, azijn-, appel- en citroenzuren die het bevat. En als je denkt dat de voordelen daar eindigen, heb je het helemaal mis! Cranberry helpt ook bij het afvallen, vanwege de functie om bloedvet te verminderen.
Het is uitstekend voor het onderhoud van de huid.
Bovendien bestrijdt het vroegtijdige veroudering, verhoogt het de urinestroom en verhoogt het het genezend vermogen van de huid. De vrucht helpt ook bij de behandeling van mensen die lijden aan een neurogene blaas, naast vele andere voordelen.
Het is de moeite waard eraan te denken dat vanwege de antioxidanten die in de cranberry aanwezig zijn, deze wordt geconsumeerd door mensen met diabetes type 2, kanker, hart- en vaatziekten en vele andere ziekten.
Tot slot, zoals vermeld aan het begin van het artikel, kunnen de voordelen van deze vrucht worden vergroot als deze wordt gecombineerd met goede bewegingsgewoonten, zoals lichaamsbeweging. Dus, als je de cranberry gaat consumeren, denk er dan aan om te oefenen.
