Ons lichaam en onze geest zijn met elkaar verbonden, dus beide kunnen helpen om veel problemen op te lossen. Bijvoorbeeld wanneer u problemen ondervindt met spanning Het is spanning. Ons lichaam zal hierop reageren door ziek te worden om te laten zien dat het ook niet goed gaat. Een alternatief om je op dat moment te helpen en deze twee elementen opnieuw met elkaar te verbinden, is door geluiden te gebruiken. In dit artikel zullen we manieren laten zien die het mogelijk maken om ze als hulpmiddel voor genezing te gebruiken.
Lees verder: Vogelgezang helpt angst te verminderen, terwijl verkeersgeluiden toenemen
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Leer hoe u deze oude therapie kunt gebruiken om uw geestelijke gezondheid te verbeteren
Deze techniek kan helpen om de mentale, psychologische, emotionele en fysieke gezondheid te verbeteren.
De dokter. Anju Sharma is een specialist en legt uit dat deze therapie een lang proces is, maar wel resultaat oplevert. De trillingen komen ons lichaam binnen via de in de hersenen aanwezige zenuwen en circuleren vervolgens door het lichaam. Bij elke trilling kan het lichaam positief of negatief reageren.
Sharma illustreert dat de trillingen van bijvoorbeeld rockmuziek irritatie kunnen veroorzaken, terwijl die van een muziekinstrument juist rustgevend kunnen zijn. Op deze en vele andere manieren verbetert geluidstherapie - zij het geleidelijk - de algehele gezondheid.
Expert suggereert 3 verschillende manieren om geluid te gebruiken
1. de mantra's
Naast gebruik in religieuze en spirituele rituelen, kunnen ze je ook helpen genezen. Dit komt omdat ze worden geassocieerd met sterke trillingen die de geest en het lichaam kunnen beïnvloeden. Door ze te zingen, kanaliseer je je energie en pas je uiteindelijk je balans aan. De keuze van de mantra is aan jou, dus zoek er een waarmee je je identificeert.
2. De hoek
De beoefening van zingen helpt je om positieve energieën te kanaliseren. Sommige liedjessuggesties zijn Om, Aum of Sat Nam. Deze opties zijn sterk en kunnen je humeur onmiddellijk verbeteren, waardoor je je kalm en positief voelt. De chantenoefening moet worden uitgevoerd op een rustige plek waar je al je gevoelens met een open hart kunt uiten.
3. Gebruik ondersteunende hulpmiddelen
Een ander alternatief is om instrumenten te gebruiken om te helpen in het proces. Dit kunnen schalen, gongs of bellen zijn. Het maakt niet uit. De uitstraling van de door hem geproduceerde geluiden moet buitengewoon positief en krachtig zijn. Neem de tijd om ze te leren en later te oefenen. Een mooie optie is om deze instrumenten te combineren met meditatie. Dit zal de voordelen vergroten.