Banaan is een erg populaire vrucht en kan niet alleen vers worden geconsumeerd, maar kan ook worden gebruikt bij de bereiding van verschillende recepten, van de eenvoudigste tot de meest uitgebreide. Dus bekijk nu een recept voor banaan met kaneel in de magnetron.
Net als bananen heeft kaneel vitaminen en mineralen in zijn samenstelling die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Een voorbeeld hiervan is het kalium in bananen, dat helpt de bloeddruk onder controle te houden.
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Kaneel, een specerij die veel wordt gebruikt bij het koken, bevat antioxidanten die vroegtijdige veroudering voorkomen en het immuunsysteem versterken. Deze voedingsmiddelen moeten dus zeker in uw dieet aanwezig zijn, zowel vanwege hun gezondheidsvoordelen als vanwege hun heerlijke smaak.
Lees verder: Leer hoe u katten uit uw tuin kunt houden met natuurlijke insectenwerende middelen
Banaan met kaneel in de magnetron
Op deze manier heb je voor deze bereiding weinig ingrediënten nodig en omdat de magnetron een zeer praktisch en gemakkelijk te hanteren apparaat, in een paar minuten is je snack klaar om te zijn geconsumeerd.
Ingrediënten:
- 2 zilveren bananen
- 1 dessertlepel suiker (bij voorkeur bruin of demerara)
- Boter
- Kaneelpoeder
Gebruiksvoorwerpen:
- Magnetronbestendige schaal van materiaal
- Mes om de bananen te snijden
- Soeplepel
- dessert lepel
- magnetron
Methode van voorbereiden:
- Snijd de bananen naar eigen voorkeur in plakjes of reepjes en leg ze op het bord;
- Smeer de boter over de bananen, zonder ze doorweekt te laten;
- Strooi de suiker erover en dan de kaneel;
- Breng het naar de magnetron en laat het 1 minuut en 30 seconden staan;
- Bij het verwijderen moet de banaan heel zacht zijn, met de boter borrelend. Het is klaar, gewoon serveren en eten maar!
Als de bananen echter te rijp zijn, gebruik dan een kleinere hoeveelheid suiker om niet te zoet te worden. En in het geval van diabetici en kinderen wordt aanbevolen om de bereiding zonder toegevoegde suikers te maken.
Dit is een geweldige optie voor een middagsnack, het is nog beter met een beetje koffie, probeer het vandaag nog!