Over de hele wereld, en vooral in Brazilië, kunnen veel mensen hun dag pas beginnen na een goede kop koffie. Warme drank levert energie en geeft ons dat gas dat we nodig hebben om een drukke dag door te komen. Naast koffie zijn er echter nog andere drank- en voedselopties die u van energie kunnen voorzien zonder het risico op cafeïneverslaving. Bekijk enkele opties om koffie nu te vervangen:
4 opties om koffie te vervangen
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
De belangrijkste reden waarom veel mensen zoveel koffie drinken, is de energie die het ons geeft door de cafeïne in zijn samenstelling.
Om dit voordeel te behalen, zijn er echter andere opties die ook energie geven, misschien niet met zoveel cafeïne, maar wel gezonder dan koffie. Voordat u een koffiesurrogaat kiest, moet u de smaak van het nieuwe ingrediënt goed evalueren.
1. paardebloem koffie
Dit is een alternatief voor koffie dat de laatste jaren behoorlijk populair is geworden. De drank is bereid uit paardenbloemwortels en is een heerlijke en gezonde optie voor je ontbijt, met licht bittere, rijke en koffie-achtige smaken.
2. cichorei koffie
Witlofkoffie wordt bereid door de wortel van de witlofplant te vermalen en in heet water te weken. In tegenstelling tot traditionele koffie bevat het echter geen cafeïne, omdat het een goedemorgenstimulator is, maar zonder het niveau van koffie.
Wat hem onderscheidt is zijn rijke smaak, met nootachtige aroma's en bittere tonen, geweldig voor koffieliefhebbers.
3. Cacao
Voor degenen die op zoek zijn naar smaak, is gefermenteerde cacao een uitstekende optie. Het is gemaakt van dezelfde chocoladeplant, rijk aan natuurlijke voordelen.
De smaak lijkt sterk op traditionele koffie, zonder het hoge cafeïnegehalte van laatstgenoemde. Om de drank te bereiden, meng je gewoon het gefermenteerde cacaopoeder met heet water en je bent klaar met een heerlijke en alternatieve drank voor koffie.
4. matcha groene thee
Terwijl sommige mensen worden aangedreven door koffie, worden anderen aangedreven door matcha groene thee.
Deze thee is voor mensen die op zoek zijn naar een gezondere optie voor koffie, met krachtige eigenschappen om je de hele dag door energie te geven, in tegenstelling tot koffie, die een aanvankelijke piek heeft en dan na verloop van tijd afneemt.
Dit gebeurt door de samenstelling van de thee. matcha, dat naast cafeïne L-theanine bevat, een aminozuur dat stress vermindert en helpt bij ontspanning.
