Je hebt misschien gemerkt dat het knuffelen van mensen een teken van genegenheid en liefde is, toch? Dit komt omdat deze genegenheid blijk geeft van gehechtheid, vertrouwen en meer verbondenheid met anderen, naast het brengen van meer verbondenheid.
Maar wat veel mensen niet weten, is dat knuffelen grote voordelen kan hebben voor onze gezondheid, zowel voor degenen die ontvangen als voor degenen die geven.
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Daarmee, zodat u deze voordelen beter kunt begrijpen, hebben we er vandaag een aantal hieronder weergegeven.
Gezondheidsvoordelen van knuffelen
Knuffelen is een uiting van genegenheid, genegenheid en liefde, maar het kan ook gunstig zijn voor onze gezondheid. Begrijp hieronder!
1. Helpt stress te verminderen
Wanneer we nauw contact hebben met de mensen van wie we houden, is het normaal dat onze zorgen kleiner zijn, dat wil zeggen, onze stress wordt verminderd, of het nu gaat om werk, het financiële leven of studeert.
Iemand knuffelen kan je helpen die stressniveaus te verminderen, je glimlacht tenslotte automatisch, nietwaar?
2. Breng meer zuurstof naar het lichaam
Wist je dat bij het knuffelen van een persoon de hoeveelheid hemoglobine groter wordt? Dat komt omdat ze meer gestimuleerd worden, waardoor het zuurstofgehalte beter wordt door die genegenheid.
3. Verbetert de immuniteit van het lichaam
Wanneer je een knuffel krijgt of geeft, is het immuunsysteem nog sterker, dat wil zeggen dat de kans om ziek te worden kleiner is.
Daarmee, elke keer dat de temperatuur lager is, begin je mensen meer te knuffelen.
4. Vermindert de lichaamsdruk
Veel genegenheid kan helpen de bloeddruk in ons lichaam te verlagen, of het nu gaat om knuffelen, handen vasthouden of strelen.
Dit gebeurt doordat de hartslag afneemt, waardoor de persoon zich rustiger voelt.
5. Weg met slapeloosheid
Een ander voordeel dat knuffelen voor onze gezondheid kan hebben, is het beëindigen van slapeloosheid, vooral tijdens de moeilijkste nachten.
Met dat in gedachten, als je deze symptomen van slapeloosheid ervaart, probeer dan te slapen met iemand die je leuk vindt.
6. Helpt baby's zich beter te ontwikkelen
Wanneer de mensen die het dichtst bij de baby's staan, de gewoonte hebben om ze te knuffelen, betekent dit dat het ontwikkelingsproces is nog beter, hij heeft tenslotte meer vitaliteit, zijn immuunsysteem is sterker en hij kan beter omgaan met de mensen.
Knuffels werken als een echt antidepressivum, en als je je verdrietig, neerslachtig, angstig of andere slechte gevoelens voelt, probeer dan mensen die dicht bij je staan te knuffelen.
Zo zul je merken hoeveel goede gevoelens een knuffel aan je dag kan geven, waardoor je je fysiek en emotioneel beter kunt voelen.