Als je ooit de drang hebt gevoeld om te schreeuwen terwijl je in de problemen zat, weet dan dat je niet de enige bent! Psychologen wijzen erop dat dit de behandeling van de schreeuw en, fysiek, kan het de verlichting van de spanning veroorzaken. In feite zijn er over de hele wereld therapiegroepen voor alleen vrouwen die de methode gebruiken.
Een Netlfix-serie en -film begonnen het onderwerp aan te pakken, zoals te zien is in Revenge of in Heartbreak High, die scènes laat zien van hoe de frustraties van mensen overdag kunnen worden verlicht Vandaag. De techniek van de schreeuwtherapie wordt sinds de jaren zestig gebruikt.
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
À tijdschrift glamour, merkte psycholoog Bárbara Santini op over de schreeuwtechniek in therapieën:
"Uit je longen schreeuwen is onderdeel van primal therapie, ontwikkeld door Dr. Arthur Janov in de jaren zestig. dr. Janov speculeerde dat schreeuwen - en andere fysieke uitingen zoals huilen - kunnen helpen om opgekropte jeugdtrauma's los te laten. Hij noemde dit trauma 'oerpijn' en geloofde dat schreeuwen mensen kon helpen ervan te herstellen."
Als je de methode wilt proberen, is het eenvoudig en gemakkelijk: ga met je voeten uit elkaar staan, strek je uit handen voor je, neem een krijgershouding aan en probeer zo hard mogelijk te schreeuwen. krijgen. Dit is het moment waarop je je kunt verbinden met slechte emoties, hun energie door je lichaam kunt voelen en kunt schreeuwen om dat slechte gevoel naar buiten te laten komen. Zo wordt het zenuwstelsel geactiveerd zodat je geest gerustgesteld wordt.
Maar zelfs als de effectiviteit van schreeuwtherapie reëel is, moet worden benadrukt dat dit alleen zo is een tijdelijke techniek en vervangt geen andere behandelingen voor problemen die de geestelijke gezondheid aantasten.
Het is noodzakelijk om andere psychologische hulpmiddelen te gebruiken om te weten hoe om te gaan met alle problemen die zich voordoen, en schreeuwtherapie is slechts een van deze verschillende manieren. Hiermee is de opvolging door een professional ideaal om de juiste behandelingen voor uw aandoening uit te voeren.
Liefhebber van films en series en alles wat met cinema te maken heeft. Een actieve nieuwsgierigheid op de netwerken, altijd verbonden met informatie over internet.