Het consumeren van gezond voedsel is het belangrijkste alternatief voor een gezond leven en lichaam. Sommigen van hen zijn echter niet zo gunstig voor de gezondheid als wordt beweerd. Als gevolg hiervan worden veel ongeïnformeerde mensen die hun dieet proberen te verbeteren, vooral degenen die suiker vermijden, benadeeld. Dus vandaag zetten we er 5 op een rijtje voedingsmiddelen die niet zo gezond zijn als ze lijken. Weet dus wat je wel of niet moet consumeren.
"Gezond" voedsel dat niet gezond is
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
Bekijk nu de voedingsmiddelen die als gezond worden verkocht, maar die schadelijker zijn dan u zich kunt voorstellen:
energie repen
Vanwege de grote media-aantrekkingskracht van deze repen, vooral omdat er afbeeldingen van atleten aan gekoppeld zijn, consumeren velen ze. Ze zijn echter niet het bed van rozen dat iedereen denkt. De voedingswaarde-informatie wordt duidelijk beschreven op de achterkant van hun verpakking en wijst op het hoge koolhydraat- en vetgehalte.
soep in blik
Hoewel het groenten en groenten bevat, is ingeblikte soep vaak niet zo heilzaam. Dit komt omdat het natriumgehalte van dit product aanzienlijk hoog is, waardoor het arm is aan vezels en eiwitten. Bovendien hebben de blikken een coating van bisfenolA (BPA), verantwoordelijk voor het veroorzaken van insulineresistentie en het in stand houden van het risico op obesitas.
muesli
Zeer bekend en veel gebruikt in de fitnesswereld, het is misschien wel het meest verrassende item op deze lijst. Door het intensieve gebruik van oliën die worden gebruikt om de granen te verenigen, die zelfs zijn gezoet met suiker, wordt de consumptie van granola schadelijk. Naast een hoge suikerindex heeft granola ook vetvrije vetten in de samenstelling. gezond.
Fruitdroog
Ja, fruit is inderdaad volkomen gezond voedsel. Wanneer het op deze manier op de markt wordt gebracht, worden er echter veel suikers in de samenstelling gebruikt. Zo wordt het een zeer calorierijk en suikerrijk voedsel. Het gebruik ervan is echter niet volledig uitgesloten, maar het wordt aanbevolen om het met mate te consumeren.
mueslireep
Ten slotte is de beroemde mueslireep een ander verrassend item op de lijst. Wat er gebeurt, is dat het meestal veel suiker bevat. Velen van hen hebben zelfs een laag gehalte aan vezels en zijn zoeter dan bijvoorbeeld een chocoladereep. Daarom is het consumeren van de granen zelf veel gezonder dan de repen.
