Deze maandag (26) is een onderzoek van SESI (Industry Social Service) uitgebracht over de gezondheidsgewoonten van de bevolking. Uit het onderzoek blijkt dat 52% van de Brazilianen nooit of zelden aan lichaamsbeweging doet.
Van deze 52% antwoordde 39% dat ze nooit aan lichaamsbeweging doen en 13% zei dat ze zelden aan lichaamsbeweging doen.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
Ontdek de tekenen dat u een meester in briljante ideeën bent
De zoektocht Gezondheid en Werk onthult andere verontrustende gegevens over het ontbreken van een gezonde routine met lichamelijke oefeningen, wat bewijst dat het essentieel is om op de hoogte te blijven van gezondheid en motivatie.
In een interview met het nieuwsportaal Agentschap Brazilië, keurde lerares lichamelijke opvoeding Alessandra Almeida, werkzaam in Rio de Janeiro, de onderzoeksresultaten goed.
Ook wees ze erop dat het lichaam in beweging moet zijn om de gezondheid te kunnen garanderen. Alessandra is van mening dat "lichamelijke activiteit het meest effectieve medische voorschrift is, omdat het niet alleen de voordelen heeft om veel ziekten te behandelen, maar ook te voorkomen".
Gegevens zijn verzameld in interviews met 2021 mensen ouder dan 16 jaar en in de periode van 10 tot 14 maart 2023.
Dus onder de respondenten die de gewoonte hebben om fysieke oefeningen te doen, werd geconcludeerd dat:
- 22% oefent dagelijks;
- 13% doet het drie keer per week;
- 8% twee keer per week;
- 5% oefent eenmaal per week.
Het beoefenen van fysieke oefeningen zorgt voor productiviteit op het werk
Hetzelfde onderzoek ook besproken kwaliteit van het leven, geestelijke gezondheid en gewoonten in de werkomgeving. Sterker nog, 88% van de mensen bevestigde dat gezond zijn voor hen betekent combineren welzijn mentaal, sociaal en fysiek.
Ook kon worden vastgesteld dat 12% van de geïnterviewden de afgelopen tijd periodiek overleg heeft gehad met psychologen.
De combinatie van lichaams- en geestverzorging levert gezondheidswinst op en maakt daardoor de routine binnen en buiten het werk lichter en productiever.
In die zin is 94% van de respondenten het ermee eens dat werknemers productiever zijn op het werk wanneer ze mentale gezondheid en fysieke gezondheid combineren in hun routine.
Om die evenwichtige routine te vinden, hebben mensen een gezonde werkomgeving nodig. Maar slechts 66% antwoordde dat hun bedrijf tijdslimieten heeft, terwijl ondertussen 55% werkt op plaatsen met rustpauzes en flexibiliteit.
De gegevens verzameld in de SESI-enquête bewijzen dat de balans tussen privéleven en werk noodzakelijk is om de gezondheid te bevorderen. Evenzo is het van vitaal belang om een adequate lichaamsbewegingsroutine aan te houden.