Wij mensen hebben verschillende soorten gevoelens, waarvan we er vele kunnen benadrukken jaloezie. Beschouw je jezelf in het bijzonder als een jaloers persoon? Het is oké als je antwoord ja is. Maar het punt is de noodzaak om dit gevoel te beheersen.
Deskundigen gaan in op waarom jaloezie wordt veroorzaakt en hoe deze te overwinnen. Wil je meer weten over dit onderwerp? Dus, lees verder.
Bekijk meer
Ontdek de tekenen dat u een meester in briljante ideeën bent
Hoe een over-aanhankelijk kind te begeleiden om grenzen te stellen in...
Begrijp de reden voor jaloezie en weet hoe je het kunt beheersen
Allereerst moeten we benadrukken dat er een groot verschil is tussen afgunst en jaloezie. De focus ligt nu op het laatstgenoemde gevoel. Hij is niets meer dan wanneer je voelt dat je relatie wordt bedreigd door derden.
Normaal gesproken is dit scenario aanwezig als het gaat om relaties romantisch. Niets verhindert echter dat het ook voorkomt in vriendschappen of familiecontexten.
Wat zijn de belangrijkste redenen voor overmatige jaloezie?
Experts zeggen dat de oorzaken talrijk kunnen zijn, maar er zijn de meest voorkomende. We kunnen bijvoorbeeld een laag zelfbeeld en onzekerheid noemen. Deze twee motieven zijn de sterkste. Wetenschappelijk gesproken noemen psychologen dit angstige gehechtheid.
Een ander belangrijk punt is dat er grotere mogelijkheden zijn om jaloers te zijn op je rivalen, vooral degenen die dezelfde eerbetonen bewonderen als die van jou.
Is jaloers zijn slecht?
Als je het vanuit een ander perspectief bekijkt, is het hebben van dit soort emoties geen slechte zaak, omdat het laat zien dat je om je partner, vriend of stiefkind geeft.
Zelfs wanneer dit gevoel wordt gedeeld, is de kans groot dat het scenario zal veranderen en de relatie aanzienlijk zal verbeteren.
Hoe deze overmaat aan emotie te overwinnen?
Als uw situatie gepaard gaat met overmatige jaloezie, bieden experts enkele richtlijnen. De eerste is om therapeutische hulp te zoeken. Deze professionals hebben het vermogen om u dit gevoel te laten begrijpen en vervolgens te beheersen.
Probeer daarnaast alternatieven te verkennen die uw zelfvertrouwen en uw veiligheid. Investeer in dingen die goed voor je zijn en leer meer van jezelf te houden. Na verloop van tijd zul je merken dat de jaloezie op een natuurlijke manier verdwijnt.