O hoge cholesterol Het is een aandoening die elk jaar miljoenen Brazilianen treft. Het punt is dat de belangrijkste gevolgen ervan verband houden met ernstige problemen in het hart, aangezien de kans groot is dat de aderen van het betreffende orgaan verstopt raken.
Daarom is een specifieke vrucht bestudeerd door wetenschappers die hebben bewezen dat het een hoog potentieel heeft voor het verlagen van slechte cholesterol in het lichaam. Volg de tekst en ontdek welk fruit helpt bij het beheersen van slechte cholesterol!
Lees verder: Ontdek de 4 slechtste vleessoorten voor je cholesterol
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Het belang van bergamot
Om cholesterol onder controle te houden, is de beste manier, naast medicijnen en lichaamsbeweging, een goed dieet dat rijk is aan fruit en vezels die helpen bij het elimineren van vet dat in ons lichaam is opgeslagen.
Een onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Illinois toonde aan dat bergamot een essentiële vrucht kan zijn bij de behandeling van totaal cholesterol en, meer specifiek, LDL. Het is een citrusvrucht die in sommige regio's van het land bekend staat als bergamot en in andere als mandarijn.
Het bevat fytochemicaliën zoals brutieridine en melittine, die de functie van AMPK kunnen veranderen, waardoor de werking van slechte cholesterol in het menselijk lichaam wordt verminderd. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat deze effecten 12 tot 30 dagen in het menselijk lichaam kunnen optreden.
Het verschil tussen cholesterolen
Cholesterol is iets dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt, maar er zijn twee soorten: goede en slechte. De goede, bekend als HDL, is een essentieel lipoproteïne voor het hart, opgenomen door de slagaders en geëlimineerd door de lever.
LDL is al een gevaarlijke lipoproteïne, die leidt tot de ophoping van vetplaques in de binnenwanden, die de bloedstroom in belangrijke slagaders van het menselijk lichaam verminderen. De verstopping kan ernstige complicaties veroorzaken, waaronder een hartaanval.
Evenzo zijn haverzemelen, zalm en aubergine enkele voedingsmiddelen die aan het dieet kunnen worden toegevoegd om het slechte cholesterol van het lichaam te verminderen. In ieder geval is het altijd aan te raden om bij het nemen van beslissingen over uw eigen voeding of gezondheid, advies in te winnen bij een gekwalificeerde professional, zoals een voedingsdeskundige of een voedingsdeskundige.
Dit artikel biedt geen oplossingen voor medische of psychische problemen. Raadpleeg een specialist voordat u met een behandeling begint.
