A gezondheid door voedsel is nog vrij onbekend bij mensen, maar degenen die de kracht kennen die erin aanwezig is, begrijpen hoe belangrijk a voedsel evenwichtig om de gezondheid van het lichaam te behouden. In deze tekst laten we je enkele voedingsmiddelen zien die Detox-eigenschappen hebben, zodat je ze kunt leren kennen en je lichaam echt kunt reinigen!
Blijf lezen en leer over enkele hiervan detox voedsel!
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Lees ook: Maak een heerlijk detox sapje met kool, rode biet en gember
Detox-voedingsmiddelen om aan uw lijst toe te voegen
- citrus vruchten
De bekendste fruitsoorten, zoals citroen, acerola, sinaasappel en ananas zijn rijk aan antioxidanten. Onder hen hebben we terpenen, die helpen bij het transformeren van gifstoffen.
- Gember
Gember is rijk aan gingerol, een stof die verantwoordelijk is voor de productie van enzymen die gifstoffen in het lichaam afbreken. Het kan 's ochtends aan sap worden toegevoegd om je een boost te geven.
- Groenten
Groenten zoals boerenkool, broccoli, waterkers en andere kruisbloemige groenten hebben antioxiderende en leverbeschermende eigenschappen.
- Kurkuma
Ook bekend als saffraan, heeft het eigenschappen die cellen beschermen tegen schadelijke stoffen. Het bevordert dus Detox omdat het het effect van cellulaire oxidatie vermindert.
- Groene thee
Groene thee helpt het lichaam te ontgiften, omdat het de bloedglucosespiegels reguleert en helpt bij metabolische functies.
Het belang van water voor het lichaam
Detox-voedingsmiddelen zijn van groot belang voor het lichaam, maar water is nog belangrijker bij het reinigen van de onzuiverheden van het lichaam. Daarom is het belangrijk dat de hoeveelheid water die het lichaam nodig heeft altijd is afgestemd op een gezond voedingspatroon.
Ja, water is de enige die alle onzuiverheden in het lichaam kan verwijderen en ervoor kan zorgen dat het goed blijft functioneren.
Drink minimaal twee liter water per dag om je stofwisseling goed te laten werken. Het is de moeite waard eraan te denken dat deze hoeveelheid water gedurende de dag moet worden verdeeld.
