Smoothie is een shake op basis van geconcentreerd of bevroren fruit die kan worden bereid met vruchtvlees, melk of yoghurt. Het werd erg populair omdat het praktisch en praktisch was voedzaam, dus het is een geweldig snackalternatief voor het dagelijks leven. Je zult het leuk vinden om dit recept voor een smoothie met rood fruit te kennen dat we je vandaag hebben gebracht.
Lees verder: Bananensmoothie met kaneel: gezond recept dat helpt om af te vallen!
Bekijk meer
Bekijk de gezondste thee-opties die u in uw dagelijks leven kunt opnemen
Bananenthee: het geheim van een diepe nachtrust
Het beste recept voor bessensmoothie
Deze bereiding die we beschikbaar gaan maken, is speciaal gemaakt met Taeq-producten, een merk dat gespecialiseerd is in het promoten van gezond eten in het land. De producten zijn rijk aan voedingsstoffen. Maak kennis met een aantal van hen:
- Taeq rood fruitpulp: rijk aan voedingsstoffen en een uitstekende bron van vitamine C;
- Taeq biologische banaan: rijk aan kalium;
- Taeq volkoren havermeel: met voedingsvezels;
- Taeq suikerrietmelasse: behalve dat het minder calorieën bevat dan kristalsuiker, is het ook buitengewoon voedzaam, omdat het rijk is aan calcium, ijzer en magnesium.
Check nu de ingrediënten die nodig zijn om de smoothie te maken. Kijk dan hoe je het klaarmaakt.
Noodzakelijke ingrediënten
- Een 100 g bevroren Taeq rode fruitpulp;
- Een bevroren Taeq biologische banaan;
- Anderhalf kopje ijskoude Taeq zero lactose melkthee;
- Een dessertlepel Taeq volkoren havermeel (7 g);
- Een eetlepel Taeq suikerrietmelasse (20 g).
Methode van voorbereiden
Voeg de bevroren rode vruchtenpulp, een bevroren biologische banaan, een anderhalve kop lactosevrije melkthee, een dessertlepel hele havermout en een eetlepel stroop. Klop alles totdat je een homogene crème vormt. Serveer vervolgens in de container die u verkiest.
Nu komen we bij het leukste: ervan genieten smoothie ongelooflijk. Wassup vond je het recept lekker? Zo ja, deel het dan met vrienden en familie, zodat zij er ook van kunnen genieten.
