Cagaita is een inheemse vrucht van de Braziliaanse Cerrado. Ze is klein, heeft een gelige kleur en haar vruchtvlees is vrij sappig. Naast dat het in natura wordt geconsumeerd, wordt het ook veel gebruikt in ijs, smoothies, sappen en andere bereidingen. In die zin vermelden we vandaag de voordelen van stront zodat u iets meer weet over deze exotische vrucht. Goed lezen!
Lees verder: Essentiële voeding tijdens het ouder worden is weinig bekend; zoek uit welke
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Voordelen van cagaita: wat heeft deze vrucht te bieden?
Met een zure smaak en zachte textuur is cagaita rijk aan vitamine C, bevat het weinig calorieën per portie en is het rijk aan antioxidanten en vezels. Heel goed, nietwaar? Kijk dus hieronder wat de gunstige effecten zijn van deze vrucht op het lichaam en zoek de cagaita op de dichtstbijzijnde kermis!
1. Maakt de huid gezonder en levendiger
Zoals we al zeiden, is deze vrucht rijk aan vitamine C, wat op zijn beurt erg belangrijk is voor de aanmaak van collageen, een stof die de huid levendiger maakt en er gezond en jeugdig uit laat zien. Bovendien heeft cagaita ontstekingsremmende middelen en antioxidanten die vroegtijdige veroudering tegengaan.
2. Helpt het afweersysteem te versterken
De vitamines en mineralen die aanwezig zijn in cagaita zijn essentieel voor de goede werking van het immuunsysteem. Dus als je de immuniteit wilt verbeteren, weet dan dat deze vrucht een uitstekende bondgenoot kan zijn.
3. Voorkomt kanker
De cagaita is rijk aan vezels die de werking van de darm verbeteren en om deze reden helpt deze vrucht dit voorkomen darmkanker, die steeds meer mensen treft, vooral degenen die geen gezond dieet volgen. evenwichtig.
4. hulp bij afvallen
Omdat het rijk is aan vezels en weinig calorieën bevat, is cagaita een uitstekende snackoptie voor diegenen die willen afvallen, omdat het bijdraagt aan verzadiging en toch gezond is. Dus als u een paar kilo wilt afvallen, kunt u deze vrucht in uw dieet opnemen.
5. bescherm je hart
Cagaita bevat goede vetten, die het cardiovasculaire systeem beschermen, omdat ze helpen het cholesterol onder controle te houden. Deze vrucht is dus geweldig voor het voorkomen van hartaanvallen en beroertes. U moet natuurlijk ook een uitgebalanceerd dieet volgen en aan lichaamsbeweging doen om van deze voordelen te genieten.
