Kortom, de lichamelijke oefeningen produceren veel positieve effecten op ons lichaam en dat weten we allemaal. Het is echter mogelijk om enkele contra-indicaties of zelfs waarschuwingen te vinden over matiging in intensiteit en frequentie. In die zin ging een arts viraal met een video over de lichaamsbeweging die het gezicht kan verouderen, zie hieronder wat het is.
Voorzichtig! Deze oefening zal je gezicht verouderen!
Bekijk meer
Dit zijn de 4 sterrenbeelden die het meest van eenzaamheid houden, volgens...
Er zijn enkele hondenrassen die als perfect worden beschouwd voor mensen...
De oefening in kwestie is hardlopen, omdat het zorgt voor veel beweging in de weefsels van het gezicht. Dat is tenminste wat plastisch chirurg dr. Gerald Imber, die meer dan 3 miljoen volgers heeft op zijn sociale media. Het was zelfs op een van deze netwerken dat Imber een video deelde die viraal ging op internet over deze theorie van gezichtsveroudering.
In de video vertelt dr. Imber nodigt ons uit om een scène uit een film te observeren waarin het personage aan het rennen is. Dan zullen we kunnen opmerken dat er een constante gezichtsbeweging is, waarbij de huid van de wangen en andere delen van het lichaam op en neer bewegen. Hij beweert dus dat de zwaartekracht een rol zal spelen en dat het gezicht sneller kan verouderen.
Verder is de arts het zegt ook dat er evenveel vetverlies in het gezicht is als elders, waardoor het gezicht er slap uit kan zien. Daarom raadt hij mensen aan om oefeningen met een lagere intensiteit te doen, zoals bijvoorbeeld wandelen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat er nog steeds geen wetenschappelijke bevestigingen over dit onderwerp zijn.
Hardlopen heeft echter veel voordelen; Kijk!
Als aan de ene kant niet zeker is hoe hardlopen de jeugd van het gezicht kan beïnvloeden, hebben we aan de andere kant bewijs van de voordelen van hardlopen. Een daarvan is het verbeteren van de gezondheid van het cardiovasculaire systeem, waardoor het risico op het ontwikkelen van een hartaandoening of zelfs een hartaanval wordt verkleind.
Maar dat is nog niet alles, want wetenschappelijk is er bewijs voor de relatie tussen hardlopen en het verminderen van angstsymptomen en zelfs dat hardlopen de levensduur beïnvloedt. Op deze manier moet elke persoon overwegen wat voor hem het belangrijkst is, en ook bedenken dat hardlopen een interessante optie voor de gezondheid blijft.