De huidige samenleving lijdt aan een ziekte die vooral de duizendjarige generatie. We hebben het over de gevreesde angst. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan desymptomendie kunnen verschijnen en het frame aangeven. Je moet er ook op letten dat er verschillende niveaus zijn, dus pas op dat je niet onderschat wat je voelt.
Lees verder: Hoe kan angst pijn en maagproblemen veroorzaken?
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Wat is angst?
De ziekte en zijn stoornissen worden gekenmerkt door een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door een zeer grote angst die in de geest van de persoon aanhoudt en die het is gekoppeld aan het gevoel dat er iets ergs gebeurt of elk moment kan gebeuren met haar of met degenen die belangrijk zijn in haar leven. leven.
Tijdens een angstaanval, vooral wanneer mensen niet in het huidige moment kunnen blijven en soms worden zich zonder reden erg nerveus voelt, kan het probleem zich manifesteren met lichamelijke symptomen, zoals zweten en hartritmestoornissen.
Wanneer wordt het pathologisch?
Wanneer angst het dagelijks leven van de persoon begint te beïnvloeden en fysieke en emotionele stoornissen veroorzaakt, doordat het de kwaliteit van leven van het individu vaak verstoort, wordt het pathologisch en moeilijk te controleren eigen. De meest voorkomende symptomen – in elke levensfase – zijn:
- Slapeloosheid;
- Duizeligheid;
- bevingen;
- Rusteloosheid;
- Veel zweet;
- Kortademigheid en flauwvallen;
- Spierspanningen;
- Zich zwak of moe voelen;
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen;
- Gastro-intestinale problemen;
- Hartritmestoornissen.
Angst bij de millenniumgeneratie
De millenniumgeneratie is geboren in een technologisch tijdperk en is de generatie die het meest wordt blootgesteld aan turbulent nieuws, voortdurende oordelen, verkeerde informatie, nepnieuws en cybergeweld.
De American Psychological Association heeft een onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat bij 12% van de millennials een angststoornis is vastgesteld, wat meer dan het dubbele is van het percentage boomers gediagnosticeerd.
Hoewel technologie een van de belangrijkste factoren is voor toenemende angst bij deze generatie, is de onzekerheid van de toekomst wat deze jongeren het meest treft. Momenteel wordt de concurrentie binnen bedrijven en de voldoening van het hebben van een goede baan steeds moeilijker te bereiken, nog afgezien van het feit dat er meer druk komt van ouders en van de school zelf zodat ze uren en uren per dag studeren. dag.
Wanneer moet je op je angstniveau letten?
Behalve dat u zich bewust bent van de symptomen, moet u extra voorzichtig zijn voor het geval ze zeer frequent worden. Let op de volgende kenmerken:
- niet goed kunnen slapen
Slaapstoornissen zijn een van de belangrijkste symptomen van gegeneraliseerde angststoornis (GAD). Het komt vaak voor dat angstige mensen slapeloosheid hebben omdat ze niet vrij zijn van zorgen, zelfs als ze rusten. Als dit aanhoudt, moet u een professional raadplegen.
- Te veel zorgen in gedachten
Overmatige bezorgdheid is een van de meest voorkomende kenmerken bij personen die aan de ziekte lijden. We weten dat het normaal is dat iedereen zijn eigen angsten heeft, maar als deze zorgen de overhand krijgen sta het grootste deel van de dag andere noodzakelijke taken in de weg, dus dit is een probleem dat moet worden aangepakt. uitgezocht.
- Moeite om focus te houden
Maak je een to-do-lijst van alles wat je die dag moet doen, maar concentreer je je niet op een van die activiteiten? Dit komt veel voor in het leven van degenen die dagelijks met de stoornis te maken hebben.
Je wordt ergens door afgeleid, maakt niet af wat er moet gebeuren en eindigt met een heleboel onafgemaakte dingen, toch? Deze grotere concentratieproblemen kunnen ook een weerspiegeling zijn van overmatige angst.