Suiker is een voedsel wat zorgt voor grote hunkering naar degenen die de behoefte voelen om het te consumeren. Maar sommige artsen geven recepten aan die beloven het verlangen naar suiker te verminderen.
We kunnen dus warme dranken noemen als geweldige helpers in dit proces van vermindering van consumptie, aangezien de dopamine van ons lichaam wordt geblust met een beetje warmte. Bekijk dan de tips van Dr. Amy Shah, dat zal je leven gemakkelijker maken.
Bekijk meer
Is het beter om gekookte eieren te eten voor lunch of diner? Ontdek het hier
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Het recept om suikerconsumptie te vermijden
Bekijk nu alles over hoe u de suikerconsumptie kunt verminderen:
- organiseer uw rekeningen
Tegenwoordig is suiker een voedsel dat vaak door mensen wordt geconsumeerd, maar het is erg belangrijk benadrukken dat mensen die een uitgebalanceerd dieet willen behouden dat rijk is aan goede voedingsstoffen, hun consumptie moeten verminderen dit. Sommige artsen wijzen op manieren om deze consumptie te verminderen en leggen uit waarom we de behoefte voelen om suiker te eten.
Dr. Amy Shah benadrukt dat ons lichaam daardoor de behoefte aan suiker voelt neurotransmitter van de dopamine die het verlangen naar dat voedsel veroorzaakt. Dus, om hem te voeden, raadt de dokter aan om warme dranken te consumeren die dopamine voeden en de behoefte om suiker in te nemen te onderdrukken.
- recepten voor warme dranken
De dokter meldt dat cafeïne en latte-thee manieren kunnen zijn om het verlangen naar suiker te stillen. Bovendien raadt het het gebruik aan van een chocolade die rijk is aan collageen en die geschikt is om in vloeibare en schuimige vorm te worden geserveerd in verschillende dranken gemengd met kokosmelk. Bij het zetten van thee wordt aanbevolen om het schuim van kokosmelk en chocolade toe te voegen, een schuim dat een beetje vet bevat en dus sneller verzadiging kan brengen.
Het theerecept omvat het maken van de thee in een half kopje kokend water en vervolgens het toevoegen van het kokosmelkschuim met de chocolade die collageen en andere eigenschappen bevat.
