Naast dat watermeloen een zeer smakelijke en verfrissende vrucht is, heeft het ook een aantal gezondheidsvoordelen, van het vruchtvlees tot de schil. Leer in dit artikel hoe je de watermeloen huis thee.
Het is een vrucht die oorspronkelijk uit Afrika komt en de hele wereld heeft veroverd vanwege zijn zoete smaak en omdat hij rijk is aan water, heerlijk om te consumeren op warme zomerdagen.
Bekijk meer
Geheim van de jeugd? Onderzoekers onthullen hoe om te keren...
Met mij-niemand-kan: maak kennis met de plant die kwade ogen kan afweren
Het roodachtige vruchtvlees bevat lycopeen: een antioxidant die efficiënt is in het bestrijden van vrije radicalen en die hartaandoeningen helpt voorkomen omdat het de LDL-waarden in het lichaam regelt.
Omdat het rijk is aan water, helpt het de waterbalans van het lichaam in stand te houden, wat essentieel is voor een goede werking.
Daarnaast heeft watermeloen nog andere voordelen zoals:
- Verlaagt de bloeddruk door magnesium en kalium te bevatten;
- Verbetert de immuniteit omdat het vitamines en minerale zouten bevat, met name vitamine C;
- Beschermt het gezichtsvermogen omdat het rijk is aan bètacaroteen, zeaxanthine en luteïne;
- Verbetert de spijsvertering door een bron van vezels te zijn die helpen bij de vloeibaarheid van de darm;
- Draagt bij aan de goede werking van de hersenen, omdat de antioxiderende eigenschappen ervan worden bestreden vrije radicalen die de veroudering van cellen versnellen en de vitamines van het B-complex beschermen de neuronen.
De bast zit ook vol met voordelen voor ons organisme, want hij is rijk aan vitamine A, B6, zink, kalium en magnesium.
Bovendien kan het, omdat het een bron van citrulline is, atleten helpen om op een gezonde manier aan te komen, het libido te verhogen en de huiswit kan worden gebruikt om het gezicht of de hoofdhuid te masseren, omdat het samentrekkend is en roos en haaruitval bestrijdt. haar.
Hoe watermeloenschilthee te maken
Het is heel eenvoudig en je hebt alleen een schijfje watermeloenschil en 480 ml water nodig.
Vergeet niet om de schaal goed te ontsmetten, zodat je geen infectie krijgt.
Voor thee snijdt u het plakje gewoon in kleinere stukjes, doet u het in water en brengt u het aan de kook. Als het water borrelt, zet je het vuur lager en laat je het nog 5 minuten staan.
Zeef dan en serveer zoals jij dat wilt: warm of koud en gezoet of niet. Door het regelmatig te nemen, zult u meer van de voordelen genieten.
Heb je gebruik gemaakt van deze tip? Hoe zit het met het lezen van meer andere interessante teksten zoals deze? Genoeg Klik hier!
