Ruth Zweedler, een 103-jarige vrouw, staat bekend om haar indrukwekkende geheugen en haar vermogen om over actuele zaken te praten. Haar arts beschrijft haar als verfijnd en Ruth ziet zichzelf niet als een oude vrouw, wat haar kan helpen mentaal actief te blijven.
Haar zus, Shirley Hodes, die 1300 kilometer verderop in een andere stad woont, deelt hetzelfde gevoel en vindt het leuk om nieuwe dingen te leren.
Bekijk meer
Braziliaanse wijn wint labelprijs bij de 'Oscars' van…
Experts zeggen dat AI een kracht ten goede is
De zussen hebben enkele tips om je geest scherp te houden, zelfs als je ouder wordt.
Werk
Ruth Sweedler hield van werken en was een amateuractrice. Ze bleef actief in haar synagoge en in verschillende joodse organisaties. Shirley Hodes werkte bijna 20 jaar als assistent van een leraar en voor professionals voordat ze op 70-jarige leeftijd met pensioen ging.
Ze zijn het erover eens dat werken een lonende manier is om hun talenten te gebruiken en het leven aangenamer te maken.
Leren
Ruth Sweedler leest graag boeken en kijkt graag naar uitdagende toneelstukken. Televisie kijken doet ze het liefst niet, behalve het journaal en het tv-programma '60 Minutes'.
Kunst en literatuur hebben haar horizon verbreed en ze leert graag nieuwe dingen. De laatste tijd luistert hij naar luisterboeken over olifanten, joden uit Thessaloniki en de Amerikaanse operazangeres Jessye Norman. Ze gelooft dat er altijd veel te leren valt.
aansluiten
De zussen benadrukken het belang van familie en een goed huwelijk. Ruth gelooft dat liefhebben en bemind worden prachtig is.
Ze had veel geluk met haar man, die gemakkelijk in de omgang was en met wie ze tot aan zijn dood een geweldige relatie had. Shirley is van mening dat de mensen om haar heen, zoals vrienden, familieleden en familie, een grote invloed hebben op haar leven.
Je geest actief houden kan na verloop van tijd een uitdaging zijn, maar deze tips van de eeuwenoude zussen zijn het waard. Werken, leren en contact maken met mensen kan je helpen je geest scherp te houden en een vol en bevredigend leven te leiden, ongeacht je leeftijd.
Conclusie
Tot slot, de zussen Ruth Sweedler en Shirley Hodes, beiden ouder dan 100 jaar, zijn voorbeelden dat het mogelijk is om een scherpe geest te behouden, zelfs als je ouder wordt.
Ze deelden hun tips, waaronder werken, leren en contact maken met mensen, vooral familie. Ruth benadrukt het belang van lezen en uitdagende activiteiten, terwijl Shirley de voldoening benadrukt van het gebruik maken van iemands talenten.
Deze tips zijn op elke leeftijd waardevol, maar ze zijn vooral belangrijk naarmate we ouder worden en met cognitieve uitdagingen te maken krijgen.
Nieuwe dingen leren, in contact blijven met familie en vrienden en actief en betrokken blijven bij de gemeenschap zijn enkele van de meest effectieve manieren om je geest scherp en gezond te houden.
Daarom kunnen we ons laten inspireren door de verhalen van deze eeuwenoude zussen en hun tips volgen om gezond en vitaal ouder te worden. Met een beetje moeite en toewijding kunnen we mentaal en emotioneel gezond blijven, ongeacht onze leeftijd.