Voor koffieliefhebbers is er een manier om je drankje heerlijk en stil te laten smaken verhoog je metabolisme.
Voedingsdeskundigen geven aan dat de kaneel heeft verschillende voordelen voor de algemene gezondheid en in koffie kan het helpen bij het herstel of behoud van de darmgezondheid. Op deze manier belichten we in dit artikel tips en suggesties van enkele experts op dit gebied.
Bekijk meer
Braziliaanse wijn wint labelprijs bij de 'Oscars' van…
Experts zeggen dat AI een kracht ten goede is
Lees verder: Waar is koffie met zout tenslotte voor en waarom drinkt iemand het mengsel?
Kent u de voordelen van koffie?
Bekijk de tips en begeleiding van voedingsdeskundigen Valeria Dolbel, Lisa Richards en Trista Best…
Volgens Dolbel onderschatten mensen de eigenschappen van koffie en is kaneel ter vervanging van de zoetstof een prima alternatief. Dat komt omdat het helpt bij de energieproductie en het metabolisme versnelt. De kenner zegt dat er niet te veel melk of suiker aan mag worden toegevoegd, aangezien het geen toetje is. Bovendien kan het uw glycemische niveaus in gevaar brengen.
Richards is het er ook mee eens en bevestigt opnieuw dat het toevoegen van deze voedingsmiddelen aan koffie de dagelijkse caloriebelasting verhoogt zonder dat hij zich hiervan bewust is. Het veranderen van dat drankje, vooral als het een favoriet is, vergt veel zelfbeheersing, maar een klein verschil kan helpen bij het afvallen. Als dit echt is wat je wilt, voegt de expert eraan toe dat kaneel na verloop van tijd het gehemelte aan de smaak zal laten wennen. Een van de voordelen van dit ingrediënt is een verhoogde thermogenese in het lichaam, wat leidt tot verbranding van calorieën.
Hoewel er weerstand is bij koffieliefhebbers om hun gewoontes met dit drankje te veranderen, stelt specialist Best suggereert dat het voor mensen die het meerdere keren per dag consumeren belangrijk is om over na te denken veranderingen. Hij herinnert zich dat kaneel voor mensen met hoge glucosewaarden kan helpen bij stabilisatie.