Met elke dag die voorbijgaat, worden kwesties met betrekking tot cognitieve problemen meer besproken.
In die zin zeggen experts dat mensen die mentaal goed oud willen worden, vanaf jonge leeftijd moeten beginnen met het trainen van hun geheugen.
Bekijk meer
Ontdek de tekenen dat u een meester in briljante ideeën bent
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Met dat in gedachten zijn er enkele gewoonten die schadelijk zijn voor het menselijk geheugen die bekend en vermeden moeten worden. We zullen ze hieronder allemaal beschrijven!
Help uw hersenen niet voortijdig te verouderen
Bekijk hieronder enkele situaties die tot schade kunnen leiden mentaal:
1. Gebruik van Benadryl
Voor degenen die het niet weten, Benadryl is een zeer populaire anti-allergie. Er zijn echter onderzoeken uitgevoerd en er is geconcludeerd dat overmatig gebruik van dit medicijn vroege dementie en geheugenverlies kan veroorzaken.
Dit scenario doet zich voor omdat de samenstelling van het geneesmiddel een stof bevat die wordt genoemd
difenhydramine, wat bij hoge doseringen het risico op dementie bij patiënten aanzienlijk verhoogt.2. Foto's nemen
Gelooft u dat het hebben van de gewoonte om foto's te maken schadelijk kan zijn voor de gezondheid van onze brein? Dit komt omdat, volgens experts, de hersenen minder informatie waarnemen en opslaan als je iets fotografeert. Dat wil zeggen, hij begrijpt dat hij niet zoveel details hoeft te verwerken, aangezien de foto is gemaakt.
3. Meerdere diensten achter elkaar draaien
Dit gebeurt wanneer de werknemer besluit een non-stop 24-uursdienst te draaien. Studies hebben al bewezen dat deze praktijk zeer schadelijk is voor de gezondheid van de hersenen, en bijdraagt aan een verlies van focus en een constante staat van alertheid. Daarnaast bevordert het natuurlijk verstoringen in slaap en stemming.
4. oefen schietspellen
Hoewel er veel wordt gezegd over de voordelen die videogames voor de hersenen kunnen bieden, tonen onderzoeken aan dat dit niet altijd het geval is. Dit komt omdat sommige van hen in feite schadelijk kunnen zijn. Als voorbeeld kunnen we schietspellen noemen.
Dit type spel kan op zijn beurt de hippocampus negatief beïnvloeden. Uit onderzoek is gebleken dat fans van schietspellen vaak een afname hebben in het deel van de hersenen waar sommige memoires korte termijn worden opgeslagen.