Meer resultaten genereren met minder inspanning: Over het algemeen is dit het concept van productiviteit op het werk.
Volgens auteur en productiviteitsexpert Hayley Watts werken mechanismen die op de werkplek worden gebruikt om de productiviteit te verhogen, zoals multitasking en snelle oplossingen, niet.
Bekijk meer
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Caruru: ken de gezondheidsvoordelen en veelzijdigheid in...
Bovendien maken ze ons vatbaarder voor fouten, omdat de hersenen er langer over doen om zich snel op twee verschillende activiteiten te concentreren.
Zie ook: Federale belastingdienst neemt bemoedigende beslissing over thuiskantoorwerk
Uitstelgedrag is ook een ander obstakel dat aanwezig is wanneer onze energie en focus niet goed zijn. Gelieerd aan dagelijkse afleidingen - zoals meldingen van mobiele telefoons - stellen we de voltooiing van een taak steeds meer uit.
Nog steeds volgens de expert, om de productiviteit op het werk te verhogen en realistische doelen te bereiken nodig om te experimenteren met verschillende tools en mindsets die bij jouw manier van werken passen werken.
Bekijk negen Watts-tips die u kunnen helpen uw productiviteit op het werk te kanaliseren!
1. Zoek een afleidingsvrije plek om te werken
Ben jij of ken jij iemand die 's nachts beter kan werken? Vaak is dit omdat ze weten dat ze gedurende die tijd niet gestoord zullen worden.
Dus als je dat in de dag wilt brengen, probeer dan je werkomgeving te veranderen. Zoek een kamer die minder druk is en vrij van storende geluiden.
2. Leer beter communiceren
Een audio, een emoji of een bericht. Er zijn verschillende vormen van communicatie en ook verschillende vormen van interpretatie.
De wereld van werk is breed en omvat verschillende en unieke manieren van handelen en communiceren. Er zijn echter ook veel tools die ons kunnen helpen met deze diversiteit aan gedragingen.
Watts legt uit dat we onze relatie met deze tools moeten veranderen, omdat zoveel stress en onzekerheid voortkomt uit de manier waarop we met elkaar communiceren.
3. Geef prioriteit aan het verschil maken voor anderen
Welke klus staat op je to-do-lijst waarmee je de meeste mensen bereikt? Welke zal de grootste impact hebben?
Begin uw dag met de activiteit die een significante verandering voor anderen teweeg zal brengen in plaats van te beginnen met de persoon die "het hardst tegen u schreeuwt".
4. Identificeer verschillende benaderingen van hetzelfde probleem
Beperk jezelf niet tot slechts één optie. Heb een scala aan verschillende manieren en benaderingen om hetzelfde probleem aan te pakken.
Een manier om dit te bereiken is door te luisteren naar nieuwkomers in uw werk. Meestal hebben ze nieuwe ideeën en ervaringen uit verschillende gebieden. Luister dus naar hun vragen en overweeg actie te ondernemen zoals ze hebben aangegeven.
5. Kijk hoe je samenwerkt met anderen
Voor leiders is teamkwalificatie belangrijk. Als je elke dag met hetzelfde probleem wordt geconfronteerd, komt dat omdat je je team niet hebt getraind om dat probleem op te lossen.
6. mindfulness oefenen
Mindfulness, een woord dat kan worden vertaald als "mindfulness", verwijst naar de praktijk om je volledig op het heden te concentreren, zonder na te denken over wat er is gebeurd of wat gaat komen.
De techniek omvat verschillende soorten meditatie die je kunnen helpen betere beslissingen te nemen en geduldiger te zijn.
7. plan zelf
Wat doe je vandaag waar je toekomstige zelf dankbaar voor zal zijn?
Watts benadrukt het belang van wekelijkse beoordelingen en checklists van uw doelen en doelen. Deze planning helpt niet alleen projecten op schema te houden, maar dient ook als herinnering om pauzes te nemen wanneer dat nodig is.
8. Zoek rust in het dagelijks leven
Leer problemen op te lossen met meer logica dan emotie. Op die manier krijgt u controle over uw dag, uw werkdruk en uw taken, waardoor u geen zorgen meer hoeft te maken.
Het schrijven van takenlijsten en het afstrepen van elke activiteit die u voltooit, kan ook een gevoel van kalmte en voldoening geven.
9. het lichaam bewegen
We zijn geen onoverwinnelijke superhelden met speciale krachten. Fouten maken deel uit van ons en zullen vaker gebeuren als we moe, uitgeput of aan het multitasken zijn.
Dus beweeg. Ga wandelen, rust uit, pauzeer achter de computer - deze activiteiten zijn belangrijk om het energieniveau te herstellen.