Sommige voedingsmiddelen kan een gezondheidsrisico vormen wanneer het overmatig of ongepast wordt geconsumeerd.
Deze voedingsmiddelen kunnen giftige of kankerverwekkende stoffen bevatten die na verloop van tijd kunnen leiden tot gezondheidsschade, waaronder de ontwikkeling van ziekteszoals kanker en andere chronische aandoeningen.
Bekijk meer
De "krachten" van pap: bekijk de voordelen van haver in...
Espressokoffie is een bondgenoot bij het voorkomen van Alzheimer, zegt onderzoek
Naast een evenwichtige en gevarieerde voeding is het belangrijk om bewust te zijn van matige consumptie. Door de risico's van bepaalde voedingsmiddelen te kennen, is het mogelijk om stappen te ondernemen om uw gezondheid te beschermen en weloverwogen keuzes te maken als het om eten gaat.
De WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) heeft onlangs gewaarschuwd voor de consumptie van kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, waarin staat dat deze risico's kunnen opleveren voor de menselijke gezondheid.
Hoewel deze zoetstoffen een caloriearm alternatief bieden voor suiker, zijn ze in verband gebracht met een verhoogd risico op chronische ziekten, waaronder diabetes en hartaandoeningen.
Tegelijkertijd heeft dr. James DiNicolantonio, specialist in cardiovasculair onderzoek en doctor in de farmacie, waarschuwt voor andere vijf veelvoorkomende ingrediënten in alledaagse voeding die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid en bijdragen aan de ontwikkeling van ziektes. Ontmoet ze hieronder!
5 giftige voedingsmiddelen die je moet vermijden
Plantaardige olie
Geraffineerde plantaardige oliën, zoals sojaolie en maïsolie, worden vaak gebruikt bij het koken en in bewerkte voedingsmiddelen. Ze zijn echter rijk aan pro-inflammatoire omega-6-vetzuren, die kunnen bijdragen aan chronische ontstekingen en ziekten zoals hartaandoeningen.
verwerkt vlees
Deze vleeswaren bevatten nitraten en fosfaten, veelgebruikte toevoegingen om de houdbaarheid te verlengen. houdbaarheid en verbeteren de smaak van de producten, maar houden ook verband met het risico op verharding van de slagaders. Regelmatige consumptie van deze voedingsmiddelen kan bijdragen aan cardiovasculaire problemen en andere chronische ziekten.
karamel kleuring
Karamelkleuring, vaak gebruikt om voedsel te kleuren en drankjes, lijkt op het eerste gezicht misschien onschadelijk, maar de samenstelling is reden tot bezorgdheid. Deze kleurstof wordt verkregen door suiker te combineren met ammoniak, wat kan leiden tot de vorming van kankerverwekkende stoffen.
Dierstudies hebben aangetoond dat de consumptie van karamelkleuring verband kan houden met de ontwikkeling van kanker, en het is waarschijnlijk dat hetzelfde bij mensen kan gebeuren.
sodium fosfaat
Natriumfosfaat, een veelgebruikt additief dat wordt gebruikt om vlees vochtig en mals te houden tijdens opslag, kan gezondheidsrisico's met zich meebrengen die aandacht verdienen. Deze anorganische verbinding wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen en wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op hoge bloeddruk en hartaandoeningen.
mononatriumglutamaat
Mononatriumglutamaat (MSG) is een veelgebruikt voedingsadditief dat wordt aangetroffen in een verscheidenheid aan producten, zoals soepen, diepvriesproducten, frites, 'vleesaroma's' en fastfood. Zijn functie is om de smaak van voedsel te verbeteren, waardoor het een gevoel van grotere smakelijkheid krijgt.
MSG is in verband gebracht met enkele negatieve gezondheidseffecten. Een van de grootste problemen is dat het de signalen kan blokkeren die je hersenen vertellen dat je bent tevreden, wat kan leiden tot overmatige voedselconsumptie en dus winst Gewicht.
Bij Trezeme Digital begrijpen we het belang van effectieve communicatie. We weten dat elk woord ertoe doet, dus we streven ernaar om inhoud te leveren die relevant, boeiend en gepersonaliseerd is om aan uw behoeften te voldoen.