Zink is een essentieel onderdeel van de actieve plaats van veel enzymen en speelt een essentiële rol in honderden lichaamsprocessen. Dit mineraal is zelfs nodig voor een goede werking van het immuunsysteem, zink kan zelfs helpen bij behandeling van ernstigere ziekten zoals aids, evenals reumatoïde artritis, lupus, fibromyalgie en mogelijk sclerose meerdere.
Ons lichaam produceert geen zink, dus er zijn externe bronnen nodig voor de levering ervan, het is in grotere hoeveelheden aanwezig in volkoren meel, noten, eieren, drinkwater. Andere goede bronnen van zink zijn rundvlees, vis, gevogelte, melk en zuivelproducten, zeevruchten, bonen.
Gebrek aan zink leidt tot symptomen zoals vertraagde celgroei, chronische diarree, vertraagde geslachtsrijpheid, slechte eetlust en een verminderd auto-immuunsysteem.
Voordelen van zink in het lichaam:
• Heeft gunstige effecten op verschillende hormonen;
• Ondersteunt de smaak- en reukzintuigen;
• Verhoogt de vruchtbaarheid bij zowel vrouwen als mannen;
• Stimuleert de genezing van wonden en huidirritaties, nuttig bij oa acne, brandwonden;
• Zink helpt beschermen tegen verkoudheid, griep, conjunctivitis en andere infecties;
• Bevordert de gezondheid van haar en hoofdhuid.
Liria Alves
Afgestudeerd in scheikunde
