Februari fruit: lijst met de vruchten van de maand

De maand februari herinnert ons nog aan de zomer en vooral weer terug naar school, dus we kunnen profiteren van deze combinatie en aanbieding grote verscheidenheid aan fruit beschikbaar op dat station.

Altijd onthouden om de voorkeur te geven aan fruit in de natuur, omdat je op deze manier de voedingsstoffen en het behoud van de vezels, wat het voeden van kinderen veel meer maakt gezond.

De aangegeven is om te consumeren van drie tot vijf porties fruit per dag. Stuur daarom altijd fruit mee in de schoollunchbox, want dat is essentieel voor de goede werking van ons lichaam, en zo garandeer je alvast de consumptie van één van de dagelijkse porties.

Lees ook: Amerikaanse Pannenkoek Recept & Combinaties

februari fruit

*Om de PDF-afbeelding te downloaden, Klik hier!

Hier zijn enkele manieren om de vruchten te presenteren en aantrekkelijker te maken:

Gesneden meloen met koekjes uitsteker.

Peer verpakt in plastic folie ontworpen met een permanente pen.

Kiwi in de schaal om met een lepel te eten.

Watermeloen in ijslollyvorm gesneden.

Banaan met een bericht geschreven op de huid.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:

• Bananenkoekjes Recept & Combinaties
• Hoe het bruin worden van de bananenvitamine voorkomen?
• 2e weekmenu suggestie voor de schoollunchbox
• Tips voor het variëren van koolhydraten in lunchboxen

Door Carolina Godinho

Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm