Carl von Clausewitz (1790 – 1831) hij was een Pruisische militaire specialist in gevechtsstrategie en auteur van de beroemdste verhandeling over het onderwerp oorlog in het Westen: "On War", of "On War" (van de Duitse vom kriege), gepubliceerd in 1832. Clausewitz werd bekend door een definitie van oorlog die wijdverbreid was maar weinig begrepen. Het is de uitdrukking: "Oorlog is de voortzetting van politiek met andere middelen".
Om de definitie van Clausewitz beter te begrijpen, is het noodzakelijk om de context te begrijpen waarin hij deze heeft ontwikkeld (rekening houdend met rekening houdend met het feit dat hij een ervaren militair was en bovendien een strateeg) en de andere definities die aan de in het eerste hoofdstuk van het genoemde werk, als volgt: “Oorlog is daarom een daad van geweld die bedoeld is om de tegenstander te dwingen zich te onderwerpen aan de onze wil".
Een van de meest indrukwekkende gebeurtenissen in de geschiedenis van de moderne oorlogsvoering was de Slag bij Valmy
, gehouden in 1792, waarin het Franse revolutionaire leger voor het eerst op een buitengewone manier wist te winnen. Dit feit maakte indruk op grote persoonlijkheden van die tijd, zoals de Duitse schrijver Johann Goethe.De wervelkolom is een stevige maar flexibele structuur die wordt gevormd door een reeks gearticuleerde botten die wervels worden genoemd.. Deze structuur vormt de centrale as van het menselijk lichaam en ondersteunt de ledematen en het hoofd, naast het beschermen van ons ruggenmerg.
DE ruggengraat is voortdurend het slachtoffer van praktijken die slijtage veroorzaken en de bekende pijn in de wervelkolom of rug. Deze pijnen komen veel voor in de bevolking en zijn verantwoordelijk voor een aanzienlijke kwaliteitsvermindering van iemands leven, aangezien eenvoudige en professionele routinematige activiteiten vaak benadeeld.
Rugpijn treedt meestal op als gevolg van: slechte houding, sedentaire levensstijl, verkeerd uitgevoerde fysieke activiteiten, klein trauma, vermoeiende routine, gebrek aan rekken en zwaarlijvigheid.Al deze oorzaken kunnen worden vermeden door gezonde leefgewoonten.
Het is belangrijk om te benadrukken dat een slechte houding, de belangrijkste oorzaak van rugpijn, kan leiden tot afwijkingen van de wervelkolom, zoals hyperkyfose, hyperlordose en scoliose. Hyperkyfose wordt gekenmerkt door een abnormale kromming van de wervelkolom in het thoracale gebied. Hyperlordose daarentegen treedt op als gevolg van een abnormale toename van de kromming van de wervelkolom in het lumbale of cervicale gebied. Scoliose veroorzaakt op zijn beurt een laterale kromming in de wervelkolom.
Om rugpijn te voorkomen, moeten enkele basismaatregelen worden genomen, vooral met betrekking tot onze dagelijkse activiteiten. Hier zijn enkele tips om rugpijn te voorkomen en te verminderen:
→ Let bij het lopen op uw houding. Om een juiste houding aan te nemen, gooi je je schouder naar achteren en span je je buik aan;
→ Vermijd slapen op uw buik en, indien mogelijk, kies ervoor om op uw zij te liggen met uw benen licht gebogen. Deze laatste positie zorgt voor een betere uitlijning van de wervelkolom;
→ Let bij het opstaan ook op de houding. Het juiste is om op je zij te gaan staan, je benen uit bed te leggen en te gaan zitten;
→ Koop een comfortabele matras die ideaal is voor uw gewicht. Er moet ook speciale zorg worden besteed aan het kussen, waardoor de wervelkolom kan worden uitgelijnd. Het ideale kussen is er een die de ruimte tussen je hoofd en schouder opvult;
→ Als u op een stoel zit, zorg er dan voor dat uw voeten plat op de grond staan en leun op de rugleuning;
→ Denk er bij het schoonmaken van het huis aan om je ruggengraat recht te houden;
→ Om een voorwerp op de vloer op te pakken, laat u op het voorwerp zakken door uw knieën te buigen;
→ Denk eraan om uw rug recht te houden wanneer u gewicht opheft;
→ Bevestig bij het dragen van rugzakken een riem over elke schouder. Als de tas van het zijdragende type is, vergeet dan niet om de positie af te wisselen. Er moet ook speciale aandacht worden besteed aan het gewicht van tassen en rugzakken;
→ Vermijd hakken die te hoog zijn;
→ Rek om spanning te verlichten wanneer u lange tijd in één positie blijft en voor en na het sporten.
Door Ma. Vanessa dos Santos
De komst van een revolutionair leger bestaande uit burgers in plaats van huurlingen en krijgeraristocraten was maar al te indrukwekkend. Dit modelleger was de volgende twee decennia de oorlogsmachine van het rijk van Napoleon Bonaparte. Het was in deze context dat Clausewitz werd gevonden, die zich bij het Pruisische leger voegde in de tijd dat het de expansie van Napoleon bestreed. Het pure geweld en de strategische proporties die de Napoleontische oorlogen vereisten, veroorzaakten een ware obsessie in Clausewitz. De integratie van politiek en oorlog, zoals hij het uitdrukte in zijn beroemde definitie, waarvan het enige verschil voor hem alleen was in de... gebruikte middelen, kwam voort uit het begrip dat hij had van de transformatie van het concept oorlog vanaf de vorming van het nationale leger Frans.
In de volle omvang die latere oorlogen duurden, zoals de Oorlogfrank-Pruisisch, van de jaren 1870, en de EerstOorlogWereld, begonnen in 1914, werden de zogenaamde nationalistische oorlogen, waarvan de omvang en het potentieel voor vernietiging enorm waren, op de een of andere manier door Clausewitz in zijn werk aangevoeld. Zijn begrip van de gewelddadige essentie van oorlog, van de misvatting van aristocratische eer die tot dan toe het concept van oorlog doordrong, is fundamenteel voor het begrijpen van zijn eigen definitie. Hieronder, in de woorden van de Pruisische strateeg zelf, staat een paragraaf waarin zijn definitie van oorlog werd verfijnd:
"Oorlog is dus gewoon een echte kameleon, die zijn aard in elk concreet geval een beetje wijzigt, maar het is ook, als geheel fenomeen en ten opzichte van de tendensen die erin overheersen, een verrassende drie-eenheid waarin vooral het oorspronkelijke geweld van zijn element, haat en vijandigheid, die moet worden beschouwd als een blinde natuurlijke impuls, dan het spel van waarschijnlijkheden en kans, waardoor het een vrije activiteit van de ziel, en ten slotte haar ondergeschikte natuur als politiek instrument waardoor ze tot de zuivere rede behoort.” (CLAUSEWITZ, Carl von. Van oorlog. São Paulo: Editora WMF Martins Fontes, 2010, p.30).
Deze drie-eenheid, "geweld, haat en vijandigheid", waarnaar de auteur verwijst, die zich uitstrekt van pure oorlog tot andere middelen, zoals politiek, en vice versa, is de meest complexe en meest realistische in termen om te begrijpen wat oorlog is onder westerse auteurs en is een van de grote oorlogsverdragen van de geschiedenis, zoals Chinese krijgslisten en Sun's "Art of War" Tzu.
*Afbeelding tegoed: Shutterstock en Galyamine Sergej
Door mij. Cláudio Fernandes
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
