O menstruatiecyclus verwijst naar de periode tussen de eerste dag van de menstruatie en de eerste dag van de volgende menstruatie.
Tijdens de menstruatiecyclus ondergaat het lichaam veranderingen die het voorbereiden op een mogelijke zwangerschap.
De eerste menstruatie wordt de menarche genoemd en in de eerste twee of drie jaar is het normaal dat de cycli een beetje onregelmatig zijn. Na verloop van tijd worden ze regelmatiger en stabiliseren ze zich tot ze 40-45 jaar oud zijn.
Vanaf deze leeftijd worden de cycli weer onregelmatig tot de menopauze, wanneer een vrouw stopt met menstrueren.
Fasen van de menstruatiecyclus
Er zijn twee hoofdfasen van de menstruatiecyclus die van elkaar verschillen, de folliculaire fase en de luteale fase. Het is nog steeds mogelijk om een derde fase te herkennen, de ovulatie, gekenmerkt door het moment van de eisprong.
De duur van de menstruatiecyclus is ongeveer 28 dagen, hoewel er kortere cycli van 21 dagen en langere tot 35 dagen zijn, worden ook als normaal beschouwd.
1. Folliculaire fase
De eerste fase wordt de folliculaire fase genoemd, die ongeveer duurt 14 dagen, variërend van 9 tot 23 dagen. Deze fase dankt zijn naam aan het feit dat de ovariële follikels in ontwikkeling zijn.
Maar wat zijn ovariële follikels? Ze worden gevonden in de eierstokken en herbergen onrijpe eieren die geleidelijk zullen worden vrijgegeven tijdens het reproductieve leven van een vrouw.
De folliculaire fase begint op de eerste dag van bloeden totdat de eicel wordt vrijgegeven, de ovulatiefase. De menstruatie, de bloedingsperiode, duurt gemiddeld 5 dagen, maar kan variëren van 3 tot 7 dagen.
In de eerste dagen van de folliculaire fase is er een grote productie van het hormoon FSH (stimulerende follikel), dat verantwoordelijk is voor het stimuleren van de eierstokken om rijpe eieren te produceren.
Met de rijping van de follikels is er ook een hoge productie van het oestrogeenhormoon, wat resulteert in de verdikking van de endometrium en vaatvorming, omstandigheden die de baarmoeder klaar maken om de bevruchte eicel te ontvangen en de zwangerschap.
Aan het einde van de fase zet de hoofdfollikel zijn ontwikkeling en groei voort, waarbij oestrogeen steeds sneller wordt uitgescheiden, wat leidt tot de estradiolpiek rond de tiende dag.
Over het algemeen zet de hoofdfollikel zijn ontwikkeling voort en neemt in omvang toe. De oestrogeensecretie blijft verhoogd, zodat het ei klaar is om te worden vrijgegeven.
Een ander kenmerk is de verandering die optreedt in het slijm in de baarmoederhals, dat dun en waterig wordt. Al deze veranderingen bestaan uit het voorbereiden van de baarmoeder op de mogelijke komst van sperma en de daaruit voortvloeiende bevruchting.
2. Ovulatoire fase
De ovulatiefase bestaat uit het vrijkomen van de rijpe eicel die klaar is om bevrucht te worden, die naar de eileiders of eileiders gaat en naar de baarmoeder gaat. Dit proces bestaat uit de ovulatie.
De dag van de eisprong varieert afhankelijk van de lengte van de cyclus. In veel gevallen komt het voor in de 14e dag van de cyclus. Dit is echter geen vuistregel en de meeste vrouwen ovuleren op verschillende dagen van hun cyclus.
Het ei heeft een korte levensduur, ongeveer 24 uur. Om zwangerschap te laten plaatsvinden, is het noodzakelijk om tijdens de vruchtbare periode van de vrouw geslachtsgemeenschap te hebben. Sperma kan tot 5 dagen levensvatbaar blijven in het vrouwelijk lichaam.
Om deze reden moet er rekening mee worden gehouden dat geslachtsgemeenschap zonder het gebruik van anticonceptiemethoden en tot 5 dagen vóór de eisprong tot zwangerschap kan leiden.
3. Luteale of luteale fase
De luteale fase begint met de vorming van het corpus luteum, het omvat de periode van de eisprong tot de eerste dag van de volgende menstruatie.
De vorming van het corpus luteum of geel lichaam vindt plaats na de eisprong als gevolg van de transformatie van de wanden van de ovariële follikels die transformeren in een secretoire structuur van het hormoon progesteron, hierin het meest actief fase.
Over het algemeen duurt de luteale fase ongeveer 12 tot 16 dagen. Het corpus luteum kan afbreken of actief blijven, wat wijst op een mogelijke zwangerschap.
Progesteron bevordert een grotere bekleding van het endometrium, bereidt de baarmoeder voor op de bevruchte eicel en fixeert de zygote.
Als nidatie optreedt, initieert het de productie van hCG (humaan choriongonadotrofine), bekend als het zwangerschapshormoon, waardoor het corpus luteum actief blijft.
Als er geen bevruchting plaatsvindt, degenereert het corpus luteum en begint een nieuwe cyclus met het begin van de menstruatie.
Leer meer over vrouwelijk voortplantingssysteem
Menstruatiekalender
De menstruatiekalender of -tabel is een methode die wordt gebruikt om de waarschijnlijke dag van de eisprong te voorspellen, dat wil zeggen de meest vruchtbare periode voor een vrouw.
Als de menstruatiecyclus bijvoorbeeld 28 dagen is, vindt de eisprong plaats op de 14e dag na de eerste dag van bloeding.
Gezien de levensduur van sperma, is het echter noodzakelijk om enkele dagen voor de eisprong te beschouwen als een grote kans op zwangerschap.
Geslachtsgemeenschap moet vijf dagen vóór en vijf dagen na de vermoedelijke dag van de eisprong worden vermeden. Op de andere dagen van de cyclus is de kans om zwanger te worden kleiner.
Het is opmerkelijk dat deze methode niet veilig is om een ongewenste zwangerschap te voorkomen en ook niet voorkomt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen.
Lees ook over:
- Zwangerschap
- Hoe vindt menselijke bevruchting plaats?
