We weten dat de blootstelling aan de zon is fundamenteel voor onze productie van vitamine DOvermatige blootstelling en op ongepaste tijdstippen (tussen 10.00 en 16.00 uur) kan echter schadelijk zijn voor ons lichaam.
O zonnescherm, ook wel genoemd zonnebrandcrème, Het is een belangrijke bondgenoot om te zorgen voor adequate bescherming en, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het een product dat dagelijks moet worden gebruikt en niet alleen wanneer we naar het strand of de club gaan. Vervolgens leren we meer over zonnebrandcrème, hoe het werkt in onze huid en hoe het moet worden gebruikt.
Wat is de functie van zonnebrandcrème?
Zonnebrandcrème is een product dat beschermt ons lichaam tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan zonlicht. Het voorkomt bijvoorbeeld dat we huidverbrandingen krijgen als we langdurig worden blootgesteld aan zonnestraling. Bovendien voorkomt het op lange termijn schade door zonnestralen, zoals: fotoveroudering (huidveroudering door overmatige blootstelling aan de zon), het verschijnen van vlekken op de huid en zelfs O kanker van huid.
Lees ook: Schadelijke effecten van de zon - brandwonden, uitdroging, oogproblemen etc.
Hoe zonnebrandcrème gebruiken?
Veel mensen gebruiken zonnebrandmiddelen verkeerd, wat leidt tot: huidbeschadiging. Wie heeft nog nooit iemand ontmoet die beweert zonnebrandcrème te hebben gebruikt, maar toch brandwonden had? Dit heeft vaak te maken met het feit dat mensen de beschermer gebruiken, maar vergeet het bijvoorbeeld opnieuw toe te passen, wat een ongepaste vorm van gebruik is.
Lees ook:Melanine - pigment dat de huid kleur geeft en beschermt tegen ultraviolette stralen
DE Braziliaanse Vereniging voor Dermatologie benadrukt dat zonnebrandmiddelen 15 tot 30 minuten vóór blootstelling aan de zon moeten worden aangebracht, en dat opnieuw moet worden aangebracht, elke twee of drie uur, na een lange periode in de Water of veel transpiratie. Het is echter niet voldoende om de beschermer willekeurig aan te brengen, het is belangrijk om de juiste hoeveelheid voor elk deel van het lichaam te begrijpen en de noodzaak van uniforme toepassing.
De Braziliaanse consensus over fotobescherming bepaalt de ideale portie beschermer voor elk deel van het lichaam, deze regel staat bekend als "theelepel regel". De aangegeven hoeveelheid is volgens deze:
Gezicht/hoofd/nek: 1 theelepel;
Rechterarm/onderarm: 1 theelepel;
Linkerarm/onderarm: 1 theelepel;
Voor- en achterkant van de romp: 2 theelepel;
Rechter dij/been: 2 theelepels;
Linker dij/been: 2 theel.
Een ander belangrijk punt is dat zonnebrandmiddelen moet zelfs op bewolkte en koude dagen worden gebruikt. Dit komt door het feit dat de ultraviolette straling van de zon door wolken kan gaan en zo onze huid kan beschadigen.
Het is ook vermeldenswaard dat de aanbeveling van de Braziliaanse Vereniging voor Dermatologie is dat de zonnebrandcrème aanwezig moet zijn zonbeschermingsfactor (SPF) 30 of hoger.
Hoe zonnebrandcrème kiezen?
Om de te kiezen meest geschikte zonnebrandcrème het is noodzakelijk om sommige punten te evalueren, het is essentieel om uw huid type. Een persoon die gemakkelijk verbrandt, moet kiezen voor zonnebrandmiddelen met een hogere SPF.
Het is ook belangrijk om op te merken welke UVA-bescherming de beschermer controleert. Een zonnebrandcrème moet efficiënt beschermen tegen UVA-straling en ook tegen UVB. UVA-straling is gerelateerd aan huidkanker en fotoveroudering, terwijl UVB vooral gerelateerd is aan brandwonden.
Bovendien moeten andere voorzorgsmaatregelen worden genomen om een betere bescherming van de huid te garanderen. Mensen met een huid die zich presenteert neiging tot acnebijvoorbeeld bewust moeten zijn en kiezen voor olievrije producten. Degenen die veel zweten ze moeten gel-zonnebrandmiddelen vermijden omdat ze het lichaam gemakkelijker verlaten.
Lees ook:Mythen en waarheden over acne
Moeten kinderen zonnebrandcrème dragen?
Kinderen moeten zonnebrandcrème gebruiken, maar vóór de leeftijd van zes maanden wordt het gebruik van dit product niet aanbevolen.. Het gebruik van zonnebrandcrème voor kinderen jonger dan zes maanden mag alleen worden gedaan op voorschrift van een arts. Boven de zes maanden moeten zonnebrandmiddelen worden gebruikt, wat wordt aanbevolen producten geschikt voor kinderen.
Het is vermeldenswaard dat zowel kinderen als volwassenen mechanische bescherming moeten gebruiken, zoals hoeden en kleding, en op schaduwrijke plaatsen moeten blijven om een betere bescherming tegen de zonnestralen te garanderen.
