Libido is het vrouwelijke zelfstandig naamwoord met Latijnse oorsprong libido en die wordt gebruikt om de. te beschrijven verlangen of geslachtsdrift van een man of een vrouw.
Op het gebied van psychologie is het libido fundamenteel voor het begrijpen van menselijk gedrag, omdat het het conditioneert en wordt gezien als de energie die de vitale instincten van mensen aandrijft.
Omdat het niet uitsluitend verband houdt met de geslachtsorganen, kan het libido gericht zijn op een persoon, object, het lichaam zelf of een intellectuele activiteit.
In de context van de psychoanalyse, volgens Sigmund Freud (1856-1939) bestaat het libido uit een psychische energie die voornamelijk voortkomt uit het seksuele instinct en die het gedrag van het leven van de mens bepaalt. Tweede Carl Jungo (1875-1961), is een psychische energie of levenskracht die breed kan worden gericht.
gebrek aan libido
Er zijn verschillende redenen die zowel het mannelijke als het vrouwelijke libido kunnen verminderen, en de daling ervan kan tijdelijk of permanent zijn. Een verminderd libido kan worden veroorzaakt door emotionele, biologische of zelfs externe factoren.
Een laag zelfbeeld en onvoldoende voeding kunnen bijvoorbeeld het libido bij zowel mannen als vrouwen verminderen. Voor sommige mensen kan veroudering ook bijdragen aan een verminderd seksueel verlangen.
Het is bekend dat bepaalde geneesmiddelen, die worden gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten - waaronder antidepressiva - als bijwerking een vermindering van het libido kunnen veroorzaken.
Er zijn onderzoeken die aangeven dat sommige sociale gewoonten ook de vermindering van het libido kunnen versterken, zoals de gewoonte om bijvoorbeeld een televisie in de slaapkamer van een stel te hebben. Roken en overmatig alcoholgebruik zijn ook praktijken die het libido kunnen verminderen.
gebrek aan libido bij mannen
Bij mannen wordt een verminderd libido vaak veroorzaakt door een afname van het hormoon dat bekend staat als: testosteron. Het controleren van de hoeveelheid van dit hormoon kan met een bloedonderzoek.
Een daling van het libido kan ook een bijwerking zijn van medicatie die de persoon gebruikt.
Een andere factor die een verminderd libido kan veroorzaken, is stress. Ook kunnen sommige psychologische aandoeningen zoals depressie en angst het libido verminderen.
Lees meer over de Bijwerkingen van de remedies.
Gebrek aan libido bij vrouwen
Bij vrouwen kunnen aandoeningen zoals stress, angst en depressie ook het libido verminderen. Andere factoren zoals hypothyreoïdie of het gebruik van bepaalde anticonceptiva of hormonale behandelingen kunnen ook een verminderd seksueel verlangen veroorzaken.
O menstruatiecyclus het heeft ook een grote invloed op het vrouwelijk libido. Normaal gesproken neemt tijdens de vruchtbare periode het seksuele verlangen toe.
O climacterisch (de periode waarin een vrouw van de reproductieve fase naar de menopauze gaat) kan ook een periode van libidodaling zijn, vanwege de verschillende hormonale veranderingen die tijdens deze fase kunnen optreden. De belangrijkste hormonen die bij dit proces betrokken zijn, zijn: oestrogeen, progesteron en testosteron.
Hetzelfde kan gebeuren in de kraamtijd, de periode direct na levering. In dit geval bestaat de neiging dat het libido van de vrouw na enige tijd weer normaal wordt.
Leer meer over kraamtijd.
Verhoogd libido
De te nemen maatregelen om het libido te verhogen, zijn afhankelijk van de oorzaken van het verminderde verlangen. Na een gezondheidsbeoordeling moet de arts de meest geschikte behandeling aangeven.
Er zijn bijvoorbeeld supplementen of planten die de bijzonderheid hebben van het verhogen van het libido. Het is het voorbeeld van ginseng en het onkruid tribulus terrestris, waarbij de laatste als belangrijkste functie het herstel van het libido en seksuele eetlust heeft, omdat het de natuurlijke productie van testosteron verhoogt.
Vaak is de beste manier om het libido te verhogen echter het veranderen van je levensstijl. Zoek naar manieren om stress te verminderen en zoek naar nieuwe ervaringen, zoals het aannemen van een gezond dieet en evenwichtige en regelmatige beoefening van lichaamsbeweging verbetert de kwaliteit van leven en kan helpen om de libido.
Voor vrouwen, wanneer de vermindering van het libido te wijten is aan hormonale problemen, kunnen hormoonvervangende therapieën (aangegeven door artsen) de oplossing zijn.