springen is een Engels woord dat als werkwoord kan worden gebruikt, wat betekent: springen of springen. Het kan ook een zelfstandig naamwoord zijn, wat betekent: springen of springen. Bovendien kan dit woord ook een beschrijven fysieke oefeningsmodaliteit.
Het woord springen het kan ook duiden op een schrikreactie of een plotselinge of zeer snelle beweging. Bijvoorbeeld: toen zijn baas de kamer binnenkwam, sprong hij uit zijn stoel. / Toen je baas de kamer binnenkwam, sprong hij uit zijn stoel.
Oefening van springen
Het woord springen het wordt ook gebruikt om een soort lichaamsbeweging te beschrijven, die vrij populair is in sportscholen. in de klas van springen, zoals de naam al aangeeft, trainen mensen hun lichaam door op minitrampolines of minitrampolines te springen. Deze aerobe oefening kan heel verschillende variaties of namen hebben, zoals: aerojump of powerjump.
O springen veel hebben voordelen voor zijn beoefenaars, en wordt erkend als een belangrijke oefening om u te helpen gewicht te verliezen, omdat het een hoge calorieverbranding heeft. In een les van 45 minuten is het mogelijk om ongeveer 500 calorieën te "verbranden". Bovendien versterkt het de spieren, bestrijdt het cellulitis, draagt het bij tot weefselontgifting, verbetert de cardiovasculaire conditie en balans en is een manier om sommige ziekten te voorkomen, zoals: osteoporose.
Nog steeds binnen het bereik van fitness en lichaamsbeweging, is er een zeer populaire variant die bekend staat als: spring kangoo, die bestaat uit speciale schoenen met bogen die als veren fungeren, zodat je geen trampolines of trampolines hoeft te gebruiken.