Eetpatroon is de reeks voedingsmiddelen en dranken die gewoonlijk door een persoon worden ingenomen. Het woord "dieet" komt uit het Latijn diaet, die afkomstig is van het Griekse "diaita', wat 'levenswijze' betekent.
Diëten kunnen worden aangepast en aangepast voor verschillende doeleinden, afhankelijk van voedingsbehoeften of dieetbeperkingen.
een gebalanceerd dieet of evenwichtig is degene die de voldoende hoeveelheid voedsel bevat die nodig is om de voedingsbehoeften te garanderen.
Het is echter bekend dat een dieet kan voldoen aan de calorie- en voedingsbehoeften, maar tegelijkertijd ontoereikend kan zijn, omdat het een bepaalde voedingsstof in overmaat bevat.
Een uitgebalanceerd of uitgebalanceerd dieet zou dus moeten zijn:
- Genoeg om in de energiebehoefte te voorzien;
- Compleet om te voorzien in voedingsbehoeften;
- Harmonisch, zodat de verschillende voedingsstoffen een juiste verhouding tot elkaar hebben;
- Passend bij de biologische situatie van het individu.
dieet therapie het is het therapeutische beheer van voedsel, waarvan het doel is om een negatieve energiebalans te produceren om het gewicht te verminderen en de lichaamssamenstelling te verbeteren.
Enkele soorten diëten:
- Hypercalorisch dieet: dieet met verhoogde hoeveelheid calorieën;
- Hyperglycidisch dieet: dieet met verhoogde hoeveelheid koolhydraten;
- Hyperlipidendieet: Dieet met verhoogde hoeveelheid vet;
- Hyperproteïnedieet: Dieet met verhoogde hoeveelheid eiwit;
- Caloriearm dieet: dieet met verminderde hoeveelheid calorieën;
- Hypoglycidisch dieet: dieet met verminderde hoeveelheid koolhydraten;
- Vetarm dieet: Dieet met verminderde hoeveelheid vet;
- Hypoproteïnedieet: Dieet met verminderde hoeveelheid eiwit.
meer weten over eiwitten.
