bodybuilding is een praktijk gericht op de ontwikkeling van lichaamsspieren door hypertrofie, d.w.z. toename van het spiermassavolume.
Bodybuilding wordt niet als een officiële sport beschouwd, maar er zijn wedstrijden tussen bodybuilders om te zien wie het lichaam heeft met de meest ontwikkelde spieren.
Bodybuilding, als een vorm van competitie, bestaat in de Pan-Amerikaanse en Aziatische Spelen, maar is nog niet opgenomen in de Olympische Spelen.
In wedstrijden tussen bodybuilders worden vooral de kracht, proportie, grootte, definitie en esthetiek van spieren geanalyseerd.
Een van de belangrijkste doelen van bodybuilding is de afwezigheid van onderontwikkelde spieren, dat wil zeggen dat elke spierstructuur van de deelnemer op het hoogtepunt van ontwikkeling moet zijn.
Een van de bekendste bodybuilders is de Californische acteur en 38e gouverneur Arnold Schwarzenegger.
In het Engels wordt de term "bodybuilding" vertaald naar: bodybuilding.
Zie ook de betekenis van de Stanozolol
bodybuilding categorieën
Er zijn verschillende specifieke categorieën voor elk type bodybuilder, zowel mannelijk als vrouwelijk.
Categorieën worden gedefinieerd door leeftijdsgroepen, gewichts- en lengtelimieten. Concurrenten die passen in vergelijkbare groepen in deze drie vereisten komen in aanmerking om in deze categorie te concurreren.
Alle categorieën van bodybuildingwedstrijden worden gedefinieerd door: Internationale Federatie van Bodybuilding en Fitness – IFBB.
natuurlijke bodybuilding
Natuurlijke bodybuilding is een trainingsmethode die halverwege de jaren negentig werd verspreid, in verzet tegen de gewoonte van bodybuilders om steroïden en andere medicijnen te gebruiken om te helpen bij hypertrofie spier.
Natuurlijke bodybuilding-training pleit alleen voor fitness, gezond eten, inname van natuurlijke supplementen en de afschaffing van elk type stof dat "hormonale veranderingen" veroorzaakt in bodybuilder.
Lees meer over de betekenis van Hypertrofie.