wat is depressie?? DE depressie het is een chronische psychische aandoening die stemmingswisselingen veroorzaakt die worden gekenmerkt door diepe droefheid, sterke gevoelens van hopeloosheid en verminderde interesse en plezier in het leven.
Momenteel is depressie de belangrijkste oorzaak van arbeidsongeschiktheid van mensen, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), die wereldwijd ongeveer 350 miljoen mensen treft.
Het is belangrijk op te merken dat depressie verschilt van het gewone verdriet dat wordt veroorzaakt door moeilijke en onaangename gebeurtenissen, zoals: overlijden van een geliefde, verdriet, baanverlies, romantische scheiding, economische tegenspoed en misverstanden familieleden.
Wanneer je aan een depressie lijdt, houdt het verdriet niet op, ook al is er geen aanwijsbare oorzaak. De stemming blijft dagen achtereen depressief en de belangstelling voor activiteiten die vroeger bevrediging en plezier gaven, verdwijnt.
U graden van depressie ze kunnen worden ingedeeld in mild, matig en ernstig en kunnen ook kinderen treffen.
Zie ook: Burn-outsyndroom - Leer alles over deze ziekte en de meest getroffen beroepen
Inhoudsopgave
- oorzaken van depressie
- symptomen van depressie
- Hoe depressie behandelen? "Gezond lichaam, gezonde geest"
- depressie in Brazilië
- vrouwen en depressie
oorzaken van depressie
Depressie is het resultaat van een complexe interactie tussen sociale, psychologische en biologische factoren. Er zijn dus geen exacte redenen om het te rechtvaardigen, voor elke persoon kunnen er verschillende redenen zijn voor gebeurtenissen in het leven. De meest voorkomende zijn:
- psychologische trauma's;
- Gerelateerde psychiatrische stoornissen;
- Familiegeschiedenis;
- chronische angst;
- Chronische stress;
- Hart- en vaatziekten, endocrinologische, neoplasmata, onder andere;
- Plotselinge verandering in financiële omstandigheden en werkloosheid;
- Echtelijke conflicten.
symptomen van depressie
- Overmatige vermoeidheid;
- Zwakheid;
- Prikkelbaarheid;
- Angst;
- Overdreven angst;
- Een laag zelfbeeld;
- Aanwezigheid van overmatige schuldgevoelens;
- Slapeloosheid;
- Gebrek aan interesse in activiteiten die plezier gaven;
- Veranderingen in eetlust, gewichtsverlies of gewichtstoename die geen verband houden met dieet;
- Pessimistische en frequente gedachten over dood en zelfmoord;
- Moeite met concentreren.
Hoe depressie behandelen? "Gezond lichaam, gezonde geest"
- Gratis online cursus inclusief onderwijs
- Gratis online speelgoedbibliotheek en leercursus
- Gratis online cursus wiskundespellen in het voorschools onderwijs
- Gratis online cursus Pedagogische Culturele Workshops
Onder de houdingen die helpen bij de depressie behandeling er zijn zorg met lichamelijke gezondheid, interactie met mensen, ontsnappen aan isolatie en het zoeken naar een gekwalificeerde professional. Een van de houdingen om uit een depressie te komen zijn::
- Betrek mensen met positieve gedachten in je leven
- Blijf in contact met de natuur (picknick met vrienden of hardlopen in het park bijvoorbeeld)
- Het handhaven van een uitgebalanceerd dieet
- Lichamelijke activiteit regelmatig
- Maak ruimte in je agenda voor leuke activiteiten
- vermijd de alcohol gebruik te veel
- Verlaag uw dagelijkse cafeïnedoses
- Zorg voor een regelmatig slaapritme
- Zoek medisch advies
depressie in Brazilië
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) lijdt in Brazilië ongeveer 5,8% van de bevolking aan een depressie, dit komt neer op 11,5 miljoen Brazilianen.
Het land heeft dus de hoogste prevalentie van de aandoening in Latijns-Amerika en het tweede met het hoogste aantal op het continent Amerikaan, de tweede alleen voor de Verenigde Staten, die ongeveer 5,9% van de bevolking in de staat heeft depressie.
Bovendien is depressie een van de redenen dat mensen zich meer terugtrekken op de arbeidsmarkt. Naar schatting werden in 2016 75.300 Braziliaanse arbeiders uit hun activiteiten verwijderd vanwege een depressie. De gevallen vertegenwoordigen 37,8% van alle verlof ingegeven door mentale en gedragsstoornissen.
vrouwen en depressie
Ook volgens de WHO hebben vrouwen twee keer zoveel kans op een depressie dan mannen, en het probleem komt vaker voor bij jonge vrouwen van 14 tot 25 jaar.
Dit komt omdat stress direct verband houdt met angst die depressie veroorzaakt, en bij vrouwen is dit probleem meestal: terugkerend vanwege sociale druk om te multitasken, omgaan met de overbelasting van taken in het professionele leven en thuis.
Bovendien zorgt hormonale schommelingen er ook voor dat depressie vaker voorkomt bij vrouwen. Volgens psycholoog Mona Moieni, van de Universiteit van Californië, geïnterviewd door het tijdschrift "Saúde", voor het rapport "Waarom de depressie komt vaker voor bij vrouwen", "Vóór de menopauze is de incidentie van depressie bij vrouwen minstens twee keer zo hoog Dames. Na de menopauze is het voor beide geslachten hetzelfde”, aldus de specialist.
Positief is dat vrouwen vaak worden behandeld voor psychische stoornissen zoals depressie en angststoornissen opener dan mannen en praten vaker over de onderwerp.
Zie ook: 12 Huidziekten veroorzaakt door stress
Het wachtwoord is naar uw e-mailadres verzonden.