Mensen hechten vaak geen waarde aan de wervelkolom, ook wel genoemd wervelkolom, omdat ze het belang ervan niet kennen.
Onze wervelkolom heeft 33 wervels die worden afgewisseld met tussenwervelschijven en die de romp mobiliteit geven, waardoor de meest uiteenlopende posities mogelijk zijn. Elke wervel is bevestigd aan een ribbe en vormt een "beschermend rooster" tegen mechanische schokken dat het hart en de longen beschermt. Bovendien beschermt de wervelkolom het ruggenmerg en de spinale zenuwen, ondersteunt het het hele gewicht van het lichaam en speelt het een essentiële rol in de beweging van onze armen en benen en in onze voortbeweging.
Onze wervelkolom heeft rondingen van fysiologische aard. Dit zijn: cervicaal, thoracaal, lumbaal en bekken. Wanneer de persoon een toename of afwijking van een van deze krommingen heeft, moet een arts worden gezocht. gespecialiseerd dat, door middel van onderzoeken, zal detecteren wat voor soort afwijking de persoon heeft in hun kolom. Alle aandoeningen die verband houden met rugpijn worden behandeld.
We moeten allemaal enkele voorzorgsmaatregelen nemen zodat rugpijn, ook wel rugpijn genoemd, niet optreedt. Draaggewicht, gebrek aan lichaamsbeweging, ongepaste houdingen, zeer hoge hakken, matrassen en kussens slecht zijn enkele van de oorzaken van rugpijn, en lichaamsbeweging is een geweldige optie voor iedereen die hieraan lijdt slecht. Zwemmen, krachttraining, stretching en pilates zijn activiteiten die helpen pijn te verlichten en uw wervelkolomspieren sterk te houden.
Niet stoppen nu... Er is meer na de reclame ;)
Door Paula Louredo
Afgestudeerd in biologie
Wil je naar deze tekst verwijzen in een school- of academisch werk? Kijken:
MORAES, Paula Louredo. "Kolomfuncties"; Brazilië School. Beschikbaar in: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm. Betreden op 27 juni 2021.
