Er zijn dagelijks verschillende soorten geluiden te horen. Een muziekshow, verkeer, nachtclub, school of universiteit, thuis, op het werk, in een dokterspraktijk, in de supermarkt, in de trein of bus. In praktisch alle omgevingen die men bezoekt, is het bijna onmogelijk om je oren een beetje te laten rusten. Luide muziek, toeters, geschreeuw, gelijktijdige conversatie van collega's, aangename muziek en geadverteerde promoties zijn enkele voorbeelden van het dagelijks leven.
De geluiden vertegenwoordigen uiteenlopende manifestaties en het is door hen dat een deel van de cultuur van generatie op generatie wordt doorgegeven. De liedjes veroorzaken, net als andere geluiden, emoties van verschillende intensiteit bij hun luisteraars, wat al dan niet gunstig kan zijn. Ze kunnen veranderde bewustzijnstoestanden veroorzaken, zoals het kalmeren van de mentale toestand door langzame muziek, terwijl snellere ritmes de neiging hebben om actie-initiatief te genereren.
Overmatig geluid en volume kunnen gezondheidsschade veroorzaken, variërend van slapeloosheid en stress tot hoge bloeddruk en beroerte. Geluiden boven de 55 decibel worden al als schadelijk voor het lichaam beschouwd. Ze maken de spieren gespannen, de darm wordt traag, het hart versnelt, de maag vult zich met maagsap, er zijn hormonale veranderingen, de persoon wordt agressiever en met concentratieproblemen, krijgen de geslachtsorganen minder bloed, wat kan leiden tot een daling van het seksuele verlangen en erectieproblemen, naast de veel voorkomende pijn van hoofd. Het lichaam leeft dus geagiteerd, in een staat van alertheid, waarin het normaal is dat mensen het moeilijk vinden om de verbinding te verbreken en diep te rusten na een gewone dag.
Om deze problemen te voorkomen is het erg belangrijk om te leren ontspannen, mediteren, genieten van stilte en je ademhaling onder controle houden, plaatsen vermijden waar het lawaai buitensporig is. Lichaamsbeweging en gezond eten dragen ook bij aan het behoud van een goede gezondheid.
Door Giorgia Lay-Ang
Afgestudeerd in biologie
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude/os-sons-na-saude.htm
