DE zwaarlijvigheid het is een steeds vaker voorkomend probleem over de hele wereld, voornamelijk als gevolg van slechte eetgewoonten en gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging. Als we naar ons lichaam kijken, kunnen we soms niet zeggen of we op het juiste gewicht zitten of dat we op dit vreselijke probleem afstevenen. Om deze reden is het noodzakelijk om enkele parameters in acht te nemen.
Een veelgebruikte berekening om de massa van een persoon te controleren is de BMI of Body Mass Index. Deze index, aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie vanwege zijn praktische bruikbaarheid, wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door de lengte in vierkante meters.
BMI = Huidig gewicht (kg) / lengte2 (m2)
Uit het resultaat van deze verdeling is het mogelijk om te observeren of een persoon ondergewicht heeft, binnen voldoende grenzen, of zwaarlijvig is. Zie de referentiewaarden:
Stel je bijvoorbeeld voor dat een persoon van 1,6 m lang 63 kg weegt. Bij het uitvoeren van de berekening zien we dat deze persoon een BMI heeft van 24,60. Het verkregen resultaat geeft aan dat deze persoon binnen de aangegeven waarden voor hun lengte valt.
Door de referentiewaarden te analyseren, is het mogelijk om te verifiëren dat hoe hoger de BMI, hoe groter de kans is dat een persoon een hartaandoening, hoge bloeddruk en diabetes ontwikkelt. Obesitas is direct gerelateerd aan deze gezondheidsproblemen en daarom moet men zich bewust zijn van gewichtstoename. Het is echter opmerkelijk dat dunne mensen ook verschillende problemen kunnen krijgen en dat mensen met een laag gewicht vatbaarder zijn voor infectieziekten en ondervoeding.
Beperkingen van BMI
BMI heeft echter enkele beperkingen en mag daarom niet worden gebruikt als de enige parameter om overgewicht te bepalen. Door alleen rekening te houden met het gewicht van het individu, staat de BMI geen onderscheid toe tussen wat spier (magere massa) is en wat eigenlijk vet is. Om deze reden kunnen foutieve resultaten worden verkregen die niet overeenkomen met de werkelijke lichaamssamenstelling van elk individu. Daarom is het essentieel om de kwantificering van lichaamsvet uit te voeren voordat de before bevestiging van de diagnose en ook het meten van de buikomtrek en de tarieven van cholesterol.
Het is belangrijk op te merken dat BMI alleen bij volwassenen wordt uitgevoerd. Bij kinderen wordt de analyse van obesitas en ondergewicht uitgevoerd door het gewicht te observeren en te vergelijken met leeftijd en lengte.
Door Ma. Vanessa dos Santos
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/Indice-massa-corporea-imc.htm