O overgewicht kan worden gedefinieerd als een gewicht boven het voor een persoon met een bepaalde lengte wenselijke gewicht en kan worden veroorzaakt door factoren zoals onvoldoende voeding en gebrek aan fysieke activiteiten. Dit is een ernstig probleem, omdat het verschillende schade aan de gezondheid van het individu kan veroorzaken, vooral in de jeugd.
Verschil tussen overgewicht en obesitas bij kinderen
Als we het hebben over obesitas en overgewicht, moeten we in gedachten houden dat we het hebben over verschillende, maar samenhangende gebeurtenissen. We zeggen dat een persoon heeft overgewicht wanneer ze meer weegt dan wenselijk is voor haar lengte. Obesitas daarentegen verwijst naar een teveel aan lichaamsvet in verhouding tot de vetvrije massa.
Als de gewichtstoename van een persoon buitensporig optreedt, zwaarlijvigheid, wat een chronische ziekte is. Volgens de Braziliaanse Vereniging voor de Studie van Obesitas en Metabool Syndroom is het in de fase van overgewicht, de vroegste fase van overgewicht, gemakkelijker om terug te keren naar een normaal gewicht.
De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan om de Body Mass Index (BMI) om de voedingsstatus van kinderen en adolescenten te beoordelen. Voor deze groep houdt BMI rekening met verschillende factoren, namelijk een complexe berekening.
Lees zeker:Beperkingen van BMI
Oorzaken van overgewicht bij kinderen
Gewichtstoename is direct gerelateerd aan: genetische en omgevingsfactoren. Genetische factoren creëren een soort geschikte omgeving waarin omgevingsfactoren kunnen werken. Omgevingsfactoren zijn bijvoorbeeld gerelateerd aan de eetgewoontes en ook met de praktijk van fysieke activiteiten, daarnaast natuurlijk psychosociale aspecten.
In de kindertijd, eten en lichamelijke activiteit worden sterk beïnvloed door de acties van volwassenen. Dit betekent dat als het gezin voedingsmiddelen consumeert die rijk zijn aan suikers en vetten, het zeer waarschijnlijk is dat de kinderen ook op deze manier zullen eten, wat kan bijdragen aan gewichtstoename.
Hetzelfde geldt voor het beoefenen van fysieke activiteiten. Wanneer ze weinig gestimuleerd worden door het gezin, kan het individu sedentair worden. Lange tijd televisie kijken, videogames spelen of een computer gebruiken is een zeer gewoonte waargenomen bij kinderen en die kunnen bijdragen aan overgewicht vanwege hun gebrek aan calorieverbruik. activiteiten.
Ook volgens Wereldgezondheidsorganisatie, een van de factoren die als belangrijk worden beschouwd voor de toename van kinderen met overgewicht en obesitas, is de verkoop van ongezond voedsel en niet-alcoholische dranken.
Lees ook: Creatieve en gezonde snacktips voor kinderen op school
Gevolgen van overgewicht in de kindertijd
Overgewicht bij kinderen is een risicofactor voor het ontstaan van verschillende gezondheidsproblemen. Er wordt aangenomen dat ongeveer 70% van de adolescenten met overgewicht volwassenen met overgewicht of obesitas kunnen worden, aandoeningen die kunnen leiden tot: hartproblemen, hypercholesterolemie (hoog cholesterolgehalte in het bloed), hoge druk, suikerziekte type 2, sommige soorten kanker, ademhalingsmoeilijkheden en orthopedische problemen.
We mogen niet vergeten dat overgewicht een negatief effect heeft op de zelfrespect van kinderen en het verslag van pesten tegen mensen met overgewicht vanwege hun lengte. Het is belangrijk op te merken dat pesten een directe relatie heeft, bijvoorbeeld met de toename van het aantal zelfdodingen. Geschat wordt dat problemen zoals:ongerustheid en depressiekomen drie tot vier keer vaker voor bij zwaarlijvige mensen.
Lees ook:Welke risico's kan angst voor de student met zich meebrengen?
Behandeling van overgewicht bij kinderen
Overgewicht is een ernstige zaak die aandacht verdient, omdat het een reeks problemen kan veroorzaken in de kindertijd en ook op volwassen leeftijd. Om overgewicht bij kinderen te behandelen, is het belangrijk dat het kind verander je leefgewoonten. Dit betekent dat het kind een gezonder eten, met een vermindering van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en suikers, bijvoorbeeld, en fysieke activiteiten moeten uitoefenen.
Het is belangrijk om te benadrukken dat de kind mag geen restrictieve diëten volgen om af te vallen. Het is noodzakelijk dat het wordt begeleid door een voedingsdeskundige en dat er een heropvoedingswerk over voedsel wordt gedaan. Met betrekking tot lichamelijke activiteit is het ook belangrijk dat de arts adviseert over welke activiteit het beste kan worden uitgevoerd. Lichamelijke activiteit kan in het leven van een kind worden ingevoegd, bijvoorbeeld door het aan te moedigen om te sporten.
Een ander punt dat aandacht verdient als het gaat om het verminderen van het gewicht van kinderen is de belang van familie in dit proces. Het is niet voldoende om het kind te vertellen dat het betere voeding moet hebben en dit voorbeeld niet thuis te laten zien. Het hele gezin moet streven naar een gezonder leven, en dit is een houding waarin iedereen wint.
Lees ook zeker:zuigelingenvoeding
Door Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm
