Het is moeilijk om tijdens de lange lessen een goede houding aan te houden. Beetje bij beetje glijdt het lichaam op het bureau, de benen worden moe en de rug en nek doen pijn.
Doordat je je hoofd lang naar beneden moet houden, spannen de spieren in je nek zich aan een gevoel van onbehagen veroorzaken dat de student hindert en bijgevolg zijn consequently schaadt stage.
Sommige jongeren gaan echter toch zitten en wennen aan hun slechte houding zonder het te beseffen. Schouders naar één kant hangend, hoofd naar voren gebogen, en de beroemde bult zijn daar voorbeelden van.
Een slechte houding kan ernstige rugklachten en chronische ziekten veroorzaken, zoals lordose, scoliose, papegaaiensnavels, enz.
Het is belangrijk dat de student voor zijn houding zorgt, omdat intellectueel leren plaatsvindt met alle betrokkenheid van het lichaam, het is noodzakelijk dat het op de juiste manier wordt geregeld. Op deze manier neemt het concentratieniveau van de student toe, wat een beter begrip van de inhoud van de leraar mogelijk maakt.
Een van de oorzaken van een slechte houding tijdens de lessen is een slechte nachtrust.
Rust is volledig verbonden met leren, want de student die niet goed slaapt, die niet genoeg rust krijgt, blijft meer kans om slaperig te worden tijdens de lessen, concentratie te verliezen en afgeleid te worden door dingen die niets met het onderwerp te maken hebben klassen.
Het beoefenen van fysieke activiteiten levert voordelen op voor het lichaam, het kan nieuwe houdingsgewoonten creëren, waardoor de lumbale en cervicale spieren die de wervelkolom en nek ondersteunen, worden versterkt.
Besteed daarom aandacht aan deze informatie, want door op de juiste manier te handelen, zal leren gunstiger en bijgevolg zal de student er baat bij hebben om gemakkelijker leren.
Door Jussara de Barros
Afgestudeerd in Pedagogiek
Bekijk meer!
Gebroken arm
Omgaan met het probleem van immobilisatie voor een paar dagen
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm