Wat is burn-out?
De term burn-out komt uit de Engelse taal, uit de vereniging van twee termen: brandwond en uit, wat respectievelijk burn en out betekent. Het samenvoegen van de termen kan het beste worden vertaald als zoiets als 'verteerd worden door vuur'. Vanaf de jaren tachtig begonnen auteurs als Maslach deze term te gebruiken om het syndroom aan te duiden als gevolg van menselijke emotionele uitputting, dat wil zeggen, een toestand waarin het subject zijn energie heeft verbruikt. Burn-outsyndroom, zoals het wordt genoemd, omvat een toestand van werkgerelateerde stress, waarvan de definitie nog geen gesloten concept is. Sommige auteurs beweren dat de naam rekening moet houden met emotionele uitputting, anderen auteurs stellen dat dit syndroom een ontoereikende reactie is van het onderwerp op een stressvolle situatie. chronisch. Een van de belangrijkste kenmerken van de uitputtingskarakteristiek van het burn-outsyndroom is een gebrek aan energie, een gevoel van constante emotionele overbelasting en fysieke en mentale uitputting.
Wat zijn de symptomen van het burn-outsyndroom?
Het woord syndroom duidt een reeks symptomen aan, die fysiek, psychologisch, gedragsmatig, enz. kunnen zijn. In het geval van het burn-outsyndroom zijn de meest expressieve symptomen: constante vermoeidheidsgroei, aandoeningen van slaap, spierpijn, hoofdpijn en migraine, maagdarm- en ademhalingsproblemen, hart-en vaatziekten. Bij vrouwen zijn veranderingen in de menstruatiecyclus een belangrijk lichamelijk symptoom. Daarnaast zijn er psychologische symptomen zoals: concentratieproblemen, vertraagd of veranderd denken, gevoelens negatieven over leven, werken en zijn, ongeduld, prikkelbaarheid, laag zelfbeeld, wantrouwen, depressie, in sommige gevallen paranoia.
Door deze symptomen ontwikkelt de persoon die is getroffen door het burn-outsyndroom gedragingen zoals: nalatigheid of perfectionisme, agressiviteit in alledaagse relaties, verlies van emotionele flexibiliteit en het vermogen om te ontspannen en plannen. Bovendien heeft het de neiging tot isolement, verlies van interesse in werk en andere activiteiten.
Wat kunnen de oorzaken zijn?
De oorzaken van het burn-outsyndroom omvatten een multidimensionaal raamwerk van individuele en omgevingsfactoren, die verband houden met een perceptie van professionele devaluatie. Dit wil zeggen dat de oorzaak niet kan worden herleid tot individuele factoren zoals persoonlijkheid of een soort genetische aanleg. De werkomgeving en de omstandigheden waaronder het wordt uitgevoerd, kunnen ook bepalend zijn voor de ziekte van de proefpersoon of niet.
Sommige auteurs beweren dat de configuratie van de burn-out door stadia zou gaan, variërend van een behoefte aan professionele zelfverzekerdheid, door gemeenschappelijke stadia van intensivering van de toewijding aan het werk die, tot extreme gevolgen, zou resulteren in de kenmerkende uitputting van de syndroom. We kunnen onder andere het pad benadrukken dat gaat door de toenemende verwaarlozing van zelfzorgactiviteiten, zoals eten en slaap, vergezeld van een onderdrukking van conflicten, gekenmerkt door het niet onder ogen zien van situaties die hinderlijk zijn en de ontkenning van problemen. Daarnaast doorloopt het onderwerp een proces van herinterpretatie waardoor belangrijke dingen als nutteloos worden weggegooid.
In deze context kan men al spreken van een soort depersonalisatie, aangezien het subject op zulke verschillende manieren handelt dat hij “een andere persoon” wordt, gekenmerkt door tekenen van depressie, hopeloosheid en uitputting, dat wil zeggen een soort fysieke en mentale inzinking die kan worden beschouwd als een medisch noodgeval of psychologisch.
Wat zijn de mogelijke behandelingen?
Zoals de overgrote meerderheid van de gevallen van psychische aandoeningen met gevolgen van somatisatie, is de behandeling van burn-outsyndroom moet een multidisciplinaire strategie omvatten: farmacologische, psychotherapeutische en dokter. Het is altijd belangrijk om de relevantie van een vakkundig uitgevoerde diagnose te benadrukken, zodat ze zich niet binden fouten, zoals de verwarring tussen burn-out en depressie, komen vrij vaak voor in de vroege stadia, vanwege de gelijkenis van symptomen.
Wat het gebruik van medicijnen betreft, wordt de behandeling meestal geassocieerd met antidepressiva en anxiolytica. Deze behandeling moet worden gekoppeld aan psychologische monitoring, die de effecten van gebruik van medicijnen door het herdefiniëren en hernemen van de betekenissen van het levensverhaal van de onderwerpen. Daarnaast zijn medische monitoring en veranderende gewoontes belangrijke dimensies. Verwijzing naar nieuwe dagelijkse praktijken zoals lichaamsbeweging en ontspanning is uiterst belangrijk.
Juliana Spinelli Ferrari
Medewerker Braziliaanse school
Afgestudeerd in psychologie aan UNESP - Universidade Estadual Paulista
Korte cursus psychotherapie door FUNDEB - Stichting voor de ontwikkeling van Bauru
Masterstudent Schoolpsychologie en Menselijke Ontwikkeling bij USP - Universiteit van São Paulo
Bron: Brazilië School - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm