Boksen of boksen is een vechtsport waarbij vechters gewatteerde handschoenen dragen en hun handen gebruiken om aan te vallen en te verdedigen.
Het doel bij boksen is om klappen uit te delen om de tegenstander te scoren of knock-out te slaan, volgens een reeks vooraf bepaalde regels. De gevechten vinden plaats in een boksring, een gedempt platform omringd door touwen die het gevechtsgebied afbakenen.
Een bokswedstrijd eindigt wanneer de totale tijd om is of wanneer een van de vechters de wedstrijd niet kan voortzetten.
boksgeschiedenis
Boksen was al een populaire en goed ontwikkelde sport in het oude Griekenland en werd in 688 voor Christus geïntroduceerd op de Olympische Spelen. De vechters droegen leren banden om hun handen en de gevechten eindigden pas toen een van de vechters de nederlaag toegaf of het gevecht niet kon krijgen.
In het oude Rome vonden bokswedstrijden plaats in amfitheaters en eindigden ze meestal alleen met de dood van een van de jagers. Het was gebruikelijk om stukken metaal te gebruiken die aan de handen waren vastgemaakt om meer impact te maken.
De gevechten vonden plaats in een cirkel die op de grond werd getrokken, wat later aanleiding gaf tot het idee van een ring die vandaag nog steeds de overhand heeft.
Na de val van het Romeinse Rijk kwam het boksen pas in de 18e eeuw terug in Engeland. Destijds werd er met vrije handen gevochten. Toen gevechten te gewelddadig werden, werden regels opgesteld voor het dragen van handschoenen en het uiteindelijk verdelen van het gevecht in rondes.
boks regels
Een bokswedstrijd bestaat uit een variabel aantal ronden (meestal negen tot twaalf), elk met drie minuten, gescheiden door intervallen van één minuut.
Het gevecht staat onder toezicht van een scheidsrechter in de ring die het gedrag van de vechters controleert en zorgt voor hun veiligheid. De scheidsrechter is verantwoordelijk voor het scheiden van de vechters, het aftellen wanneer een van hen wordt neergehaald, het ingrijpen bij overtredingen, enz.
Bij elke pauze gaan de jagers naar een hoek van de ring (hoek) en kunnen rusten en instructies krijgen van hun team.
Als een van de vechters wordt neergehaald, moet de andere naar een neutrale hoek van de ring gaan (hoek waar jouw team of het team van de tegenstander niet is. Als aan het einde van het aftellen de neergeslagen vechter niet opstaat, zal de scheidsrechter een knock-out afkondigen (knock out) en het gevecht eindigt onmiddellijk.
Tijdens het hele gevecht bepalen drie juryleden buiten de ring de score van de rondes door een combinatie van vier criteria:
effectieve agressiviteit: Vechters moeten effectief agressief zijn. De winnaar van de ronde is de vechter die daadwerkelijk de meeste slagen uitdeelt (niet alleen levert) en de slagen van de tegenstander ontwijkt.
dominantie in de ring: de winnaar van de ronde is de vechter die de actie controleert en zijn wil en stijl oplegt.
Verdediging: de juryleden houden rekening met de effectiviteit waarmee de vechters slagen ontwijken, pareren en verdedigen.
Sterke en schone slagen: Sterke en goed getroffen stoten zijn meer waard dan zwakke of gedeeltelijk verbonden stoten. Dit criterium moet samen met het aantal treffers worden geanalyseerd.
Scoresysteem voor boksen
Op basis van de bovenstaande criteria kennen juryleden aan het einde van elke ronde punten toe aan vechters. Het scoresysteem werkt als volgt:
Juryleden scoren op een maximale schaal van 10 punten. De winnaar van de ronde krijgt 10 punten en de verliezer krijgt 9 punten.
Een vechter verliest 1 punt elke keer dat hij lijdt omver gooien (worden neergeslagen). Als beide vechters in dezelfde ronde worden neergehaald, is de knockdowns elkaar opheffen.
Hoewel het ongebruikelijk is, soms, zelfs zonder knockdowns, een van de vechters valt veel meer op in de ronde. In deze gevallen krijgt de winnaar 10 punten en de verliezer 8 punten.
Als de jury beslist dat de ronde gelijk is, krijgen beide vechters 10 punten.
Bij een overtreding mag de scheidsrechter 1 of 2 punten aftrekken. Dit gebeurt meestal na minimaal één waarschuwing, maar kan, afhankelijk van de ernst van de storing, direct worden toegepast.
Beslissing op punten: Wanneer alle rondes eindigen zonder een knock-out, worden de scores van de drie juryleden bij elkaar opgeteld om de winnaar te bepalen. In deze gevallen zijn er vier mogelijke uitkomsten:
unanieme beslissing: alle juryleden bepalen dat dezelfde vechter meer punten heeft gekregen. Het is niet nodig dat de juryleden de score identiek toekennen, alleen dat iedereen het erover eens is welke vechter heeft gewonnen.
verdeelde beslissing: Twee rechters definiëren dezelfde winnaar, terwijl de derde rechter hem als een verliezer definieert. In deze gevallen prevaleert het oordeel van de twee rechters die het eens zijn.
meerderheidsbesluit: Vergelijkbaar met split decision, maar treedt op wanneer de derde rechter de wedstrijd op gelijkspel zet. Evenzo prevaleert het meerderheidsoordeel.
Een das: De gelijkspel treedt op wanneer:
- Alle juryleden scoren het gevecht als gelijkspel
- Twee juryleden scoren het gevecht als een gelijkspel (meerderheid gelijkspel)
- Een van de juryleden geeft de overwinning aan een van de vechters, een andere rechter geeft de overwinning aan de andere vechter en de derde rechter beschouwt het gevecht als gelijkspel.
Lijst met boksfouten
Er zijn verschillende houdingen die ongeldig zijn in een bokswedstrijd:
- Geef een andere slag dan met de handen
- Slagen uitdelen met een open hand, met de pols, met de rug of zijkant van de hand
- Ponsen op de rug, nek, nek, nier of een ander gebied onder de taille
- punch nemen van de snaren
- Houd de tegenstander vast en stoot tegelijkertijd
- Buig zodat het hoofd zich onder de taille van de tegenstander bevindt
- Verwijder de gebitsbeschermer met opzet om te rusten
- een gevallen tegenstander slaan
- Een tegenstander slaan voordat de scheidsrechter het gevecht hervat nadat de vechters uit elkaar zijn gehaald
boks klappen
Aangezien boksen alleen handen gebruikt, zijn er slechts vijf mogelijke bewegingen: jab, straight, cross, hook en uppercut.
jaba
De prik wordt geleverd met de voorste hand van de bewaker en is daarom altijd sneller maar zwakker. Het is de meest gebruikte slag gezien het feit dat het minder energie verbruikt, het tempo en de afstand van het gevecht controleert en dient om veilig te scoren.
De prik wordt uitgevoerd met een kleine rotatie van de romp om de impact van de prik te vergroten. Daarna moet de hand zo snel mogelijk terugkeren om te bewaken.
direct
Het recht wordt geleverd met de achterste hand van de bewaker en daarom is het langzamer en, omdat het meer momentum krijgt, veel sterker. Het rechte stuk vereist een grotere rotatie van de romp en een kleine beenstuwkracht om meer kracht te krijgen.
kruisvaarder
Vergelijkbaar met het directe schot, maar geleverd onder een iets andere hoek om de zijkant van het hoofd of de romp van de tegenstander te raken.
Haak
De haak wordt geleverd met een korte halfronde beweging die gericht is op het raken van de zijkant van het hoofd of de romp van de tegenstander. Het belangrijkste verschil met een kruis is de veel grotere aanvalshoek.
uppercut
De uppercut is een low-up slag gericht op het raken van de kin van de tegenstander. Het wordt meestal geleverd met de achterste hand van de bewaker, omdat het een langzame slag is die bedoeld is om een grotere impact te hebben.
Gewichtscategorieën boksen
Bokscategorieën zijn de gewichtsonderverdelingen waarin vechters worden ingedeeld, met als doel het balanceren van wedstrijden. Zo vinden gevechten altijd plaats met vechters van hetzelfde gewichtsbereik.
Officiële wegingen vinden meestal plaats de dag voor de gevechten en als de vechters te zwaar zijn, worden ze bestraft of zelfs verhinderd om te vechten.
De officiële gewichtsklassen in het professionele boksen zijn:
- Zwaar: geen gewichtslimiet.
- Kruiser: tot 92,72 kg.
- Middelzwaar: tot 79,38 kg.
- Supermedium: tot 76,2 kg.
- Gemiddelde: tot 73,03kg.
- Superweltergewicht: tot 69,85 kg.
- Middelmatig: tot 66,68 kg.
- Super licht: tot 63,5 kg.
- Licht: tot 61,23 kg.
- Super veer: tot 58,97 kg.
- Veer: tot 57,15 kg.
- Super lul: tot 55,34 kg.
- Haan: tot 53,52 kg.
- Super vlieg: tot 51,71 kg.
- Vlieg: tot 50,35 kg.
- Lichte vlieg: tot 48,99 kg.
- Stro/Minivlieg: tot 47,63 kg.
- Licht stro/atoom: tot 46,27 kg.
Soorten boksen
Boksen kent enkele varianten die door de combinatie van verschillende technieken nieuwe vormen van de sport creëren. Een van de meest voorkomende zijn Frans boksen (savate), Chinees boksen (sanshou) en Thais boksen (muaythai).
Frans boksen of savate
Frans boksen (of savate) combineert bokstechnieken met trappen. In tegenstelling tot andere vechtsporten zijn savate-schoppen niet toegestaan met het scheenbeen of enig ander deel van het been dan de voeten.
Chinees boksen of sanshou
Chinees boksen (of sanshou) is eigenlijk afkomstig van kungfu. Deze modaliteit combineert bokskenmerken met technieken van takedowns, worpen, sweeps en, in sommige competities, ellebogen en knieën.
Thais of muay thai boksen
Thaiboksen staat bekend als muay thai. Deze krijgskunst is een van de meest gewelddadige die er bestaat omdat het bokstechnieken combineert met verschillende andere, zoals ellebogen, knieën, trappen met alle delen van het been, knieën, enz.
Zie ook:
- vechtsporten
- Jiu Jitsu
- Muay Thai
- Kung Fu
- Wat is Krav Maga?