Lai nodrošinātu bērnu veselību, apmeklējot nodarbības, esam nošķiruši galvenie higiēnas ieradumi, kas skolā jāievēro katram bērnam. Kā mēs zinām, skola ir cilvēku aglomerācijas vieta, un šī faktora dēļ skolas vecuma bērnus bieži ietekmē slimības, ar kurām viņi saslima šajā vidē. Dažas no šīm patoloģijām var novērst, ja bērni skolas vidē pieņem pareizus higiēnas ieradumus. Apskatiet dažus svarīgus skolas higiēnas padomus.
Lasiet arī: Padomi, kā novērst slimības skolas bērniem
Higiēnas ieradumi, kas skolā jāievēro katram bērnam
Skolā mums jāpatur prātā, ka mēs sazināmies ar vairākiem cilvēkiem un daži no viņiem var būt slimi, tāpēc mums jāievēro piesardzības pasākumi, lai izvairītos no piesārņojuma. Turklāt mēs nevaram aizmirst pamata higiēnas ieradumus, kas būtu jāpieņem gan mājās, gan citur.
1. Vienmēr nomazgājiet rokas
Roku mazgāšana ir viens no vissvarīgākajiem paradumiem slimību profilaksē. Tas ir tāpēc, ka mūsu rokas ir saskarē nemainīgs ar virsmām, kuras var būt piesārņotas
. Pieskaroties šīm virsmām un nonākot saskarē ar gļotādām caur acīm, degunu un muti, mēs varam veicināt infekcijas. Turklāt mēs varam piesārņot savu ēdienu, ēdot ar netīrām rokām. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs pierastu tos bieži mazgāt.Skolās mums jāpievērš uzmanība roku mazgāšanai, it īpaši pirms uzkodām un pēc vannas istabas lietošanas. Turklāt, ja jums ir savainojums, ir svarīgi to nepieskarties, vispirms nenodzēšoties.
2. Pieņemt elpošanas marķējumu
Elpošanas marķējums vai klepus etiķete ir vienkārši pasākumi, kas var palīdzēt samazināt slimības pārnešanu. Tas ir par nosedz muti un degunu ar kabatlakatiņu ikreiz, kad klepojat vai šķaudāt vai, ja rokā nav kabatlakatiņa, klepojiet vai šķaudiet apakšdelmā.
neskatoties uz daudziem cilvēkiem izmantojiet roku, lai ierobežotu šķaudīšanu vai klepu, šis ieradums nav ieteicams, jo rokas var piesārņot virsmas, piemēram, kļūstot par galvenajiem slimības pārnēsāšanas līdzekļiem. Turklāt ir svarīgi, lai pēc audu izmantošanas tie tiktu pareizi un nekavējoties iznīcināti.
Ir vērts pieminēt, ka, ja bērnam ir drudzis vai ir apstiprināta lipīgas slimības diagnoze, viņai ieteicams palikt mājās. Papildus tam, ka šī attieksme ir būtiska, lai viņa atveseļotos, tā palīdz aizsargāt skolas sabiedrību.
3. Ēšana pareizā un tīrā vietā
Ēšanas laiks ir ļoti svarīgs, tāpēc ir jāievēro daži piesardzības pasākumi. Pirmais, kas jau minēts, ir jāatceras vienmēr mazgāt rokas. Tomēr nepietiek ar tīrām rokām un ēšanu nepiemērotā un netīrā vietā. Ēšanas laikā bērns var pieskarties netīrām virsmām un galu galā piesārņot pārtiku, kas var izraisīt slimību attīstību.
Lasiet arī: Piesārņotu smilšu risks no rotaļu laukumiem
4. Nedalieties personīgās lietās
Bērnu vidū ir ļoti izplatīts dalīties ar personīgiem priekšmetiem, piemēram, glāzēm, mazām ūdens pudelēm vai pat soda vai sulas pudeli. Šis ieradums, neskatoties uz to, ka viņiem šķiet nekaitīgs, var būt atbildīgs par slimību izraisīšanu. H1N1 gripa, piemēram, var pārsūtīt šādā veidā, kā arī tonsilīts un herpes.
Lasīt vairāk: Kāpēc mēs nevaram koplietot personiskos priekšmetus?
5. Izmetiet atkritumus piemērotā vietā
Iznīcinot atkritumus piemērotā vietā, mēs nodrošinām a veselīga vide ikvienam kas cirkulē caur šo vietu. Par to var būt atbildīga atkritumu uzkrāšanās piesaistīt dzīvnieku slimību pārnēsātājus, kā odi, tarakāni un žurkas. Arī daži izmesti objekti var būt atbildīgi izraisīt negadījumus.
Papildus iepriekšminētajiem padomiem, kas attiecas uz skolas vidē pieņemtajiem ieradumiem, ir svarīgi, lai bērni vienmēr uztrauktos par savu personīgā higiēna pirms došanās uz skolu. Svarīgi ieradumi ir tīru apģērbu un apavu nēsāšana, katru dienu mazgāties dušā un zobu tīrīšana. tam vajadzētu būt bērna ikdienas sastāvdaļai un kas ir tieši saistīts ar vairāk veselīgi.
Autore Vanesa Sardinha dos Santos
Bioloģijas skolotājs
Avots: Brazīlijas skola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/habitos-de-higiene-que-toda-crianca-deve-ter-na-escola.htm